膽結(jié)石的引起與膽固醇過多、膽汁酸不足、肥胖和代謝綜合征、高脂肪飲食、糖尿病等有關(guān)，若膽結(jié)石癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、膽固醇過多：
膽結(jié)石中最常見的是膽固醇結(jié)石，形成的原因是膽汁中膽固醇含量過高，當(dāng)膽汁中的膽固醇超過溶解度時，多余的膽固醇就會析出形成結(jié)石。
2、膽汁酸不足：
膽汁酸有助于溶解膽固醇，防止其析出，如果膽汁酸不足，膽固醇就容易形成結(jié)石。
3、肥胖和代謝綜合征：
肥胖和代謝綜合征會增加血液中膽固醇的水平，進(jìn)而增加膽汁中膽固醇的含量，從而增加膽結(jié)石的風(fēng)險。
4、高脂肪飲食：
高脂肪飲食會刺激膽囊收縮，如果飲食中膽固醇含量高，也會增加膽汁中膽固醇的濃度，促進(jìn)膽結(jié)石的形成。
5、糖尿病：
糖尿病患者由于胰島素抵抗和高血糖，往往伴有高膽固醇血癥，這會增加膽結(jié)石的風(fēng)險。
減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，選擇低脂肪、高纖維的食物，如全谷物、蔬菜和水果。適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、雞、豆類和堅(jiān)果。
