耳朵憋氣難受考慮是受環境影響、耵聹栓塞、上呼吸道感染、中耳炎、咽鼓管阻塞等原因所致，可以通過脫離不良環境、加強耳部清潔、應用藥物、手術等方式改善。一旦身體出現不適癥狀，建議及時就醫。
1、受環境影響：
如果長期處于噪音比較大的環境當中，就容易對耳內神經造成刺激，使患者出現耳朵悶氣難受、耳鳴等癥狀。此時需要遠離不良環境，盡量選擇安靜舒適的環境生活。出現耳部不適的情況后，可以利用指腹對耳部進行順時針按揉，每天按揉2~3次，每次按揉5分鐘左右，能夠緩解不適癥狀。
2、耵聹栓塞：
如果耳內耵聹比較多，沒有定期清理，就會堵塞耳道，引起聽力下降、耳鳴等癥狀。此時可以在醫生操作下通過耵聹鉤取出法和抽吸法等方式取出耵聹。平時應每隔1~2個月定期檢查耳道，以免耵聹栓塞的情況再次出現。
3、上呼吸道感染：
當致病菌侵犯上呼吸道黏膜時，會導致黏膜充血水腫，分泌物增多，阻塞鼻腔，進而引起咽鼓管和耳咽管壓力失衡，使患者出現耳朵憋氣難受的現象。同時還會伴有打噴嚏、咽喉腫痛、發熱、四肢酸痛等臨床癥狀。此時可以遵醫囑應用復方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、四季感冒片等藥物進行治療，這樣是可以遵醫囑選擇餐后服用，能夠減少對胃腸道刺激。
4、中耳炎：
當中耳部位發生炎癥反應時，會使局部充血腫脹，引起耳痛、耳道流水和聽力下降等癥狀，此時也會導致耳道內有悶堵感。患病后可以遵醫囑應用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、鹽酸左氧氟沙星片等抗生素藥物進行治療，用藥時可以遵醫囑使用38℃左右的溫水送服。
5、咽鼓管阻塞：
當咽鼓管出現堵塞的情況后，會導致咽鼓管輸入空氣的機能發生異常，使得中耳腔內的空氣無法及時得到補充，逐漸形成負壓，使患者出現耳堵塞感、耳鳴、耳聾等癥狀。患病后可以在醫生操作下通過激光鼓膜造孔術、激光鼓膜造孔術、鼓膜切開聯合置管術等手術方式進行治療。恢復期間需要注意個人衛生，在洗澡、洗頭及洗臉的時候，避免讓水進入耳朵內部，以免影響恢復。
平時應保持良好的生活習慣，飲食盡量以清淡為主，避免吃辣椒、生姜以及大蒜的辛辣食物，也應避免飲用濃茶、咖啡以及酒等刺激性飲品。
