??腋窩是人體重要的解剖區域，包含豐富的淋巴結和組織。當腋窩出現一個小硬塊且一按就痛時，這可能是身體發出的警示信號。其成因可能涉及多個方面，從局部的炎癥反應到全身性的疾病影響，都有可能導致這一現象，下面我們來深入探究其原因。

以下是一些常見的原因：

??副乳增生：女性在月經周期、孕期或哺乳期等特殊時期，體內激素水平變化，可導致腋窩處的副乳組織增生，出現硬塊并伴有疼痛。硬塊大小可能隨月經周期有所變化，一般在月經前或孕期、哺乳期加重，月經后緩解。

??淋巴結炎：多由上肢、乳腺等部位的感染引起，例如手部皮膚破損后感染，細菌隨淋巴液回流至腋窩淋巴結，引發炎癥反應。淋巴結內的免疫細胞會增多并聚集，導致淋巴結腫大、疼痛，硬塊通常質地較軟，邊界清楚，活動度尚可。

??皮脂腺囊腫感染：腋窩皮脂腺分泌旺盛，當皮脂腺導管堵塞時，皮脂淤積形成囊腫，若囊腫繼發細菌感染，就會出現疼痛、紅腫等癥狀，表現為硬塊。

日常護理措施有哪些？??

??保持腋窩清潔：每天用溫水清洗腋窩，選擇溫和的沐浴產品，減少細菌滋生，防止感染加重，清洗后用干凈毛巾擦干。

??避免刺激腋窩：減少使用刺激性強的止汗劑、香水等，避免刮腋毛時損傷皮膚，防止毛囊堵塞和感染，建議使用剪刀修剪腋毛。

??穿著合適衣物：選擇寬松、透氣的衣物，尤其是內衣，避免過緊的衣服對腋窩造成摩擦和壓迫，材質以棉質為佳。

??保持腋窩健康的方法可以點擊圖片查看！總之，腋窩出現小硬塊且疼痛的情況不容忽視，我們應重視日常的自我護理和健康管理。