貝貝小南瓜的營養(yǎng)價值比較高，其中含有豐富的維生素A、胡蘿卜素、B族維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分。功效為促進(jìn)食欲、增強(qiáng)飽腹感、補(bǔ)充營養(yǎng)、加快代謝、輔助增強(qiáng)身體抵抗力等。
1、促進(jìn)食欲：
貝貝小南瓜吃起來比較粉糯，而且濃甜，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢源碳の独伲龠M(jìn)唾液腺分泌，起到促進(jìn)食欲的功效。
2、增強(qiáng)飽腹感：
該食物中的膳食纖維含量比較豐富，適當(dāng)?shù)某钥梢杂行У脑鰪?qiáng)飽腹感，緩解饑餓等不適癥狀。對于減肥期間的人群來說，也可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：
此食物中含有多種維生素、胡蘿卜素、氨基酸、纖維素及礦物質(zhì)等成分，能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，起到補(bǔ)充營養(yǎng)的功效。
4、加快代謝：
該食物中所含有的膳食纖維可以刺激胃腸道蠕動，加快食物的消化與吸收，同時還可以促進(jìn)廢物及時排出，起到加快代謝的功效。
5、輔助增強(qiáng)身體抵抗力：
由于該食物中含有多種人體必需的營養(yǎng)成分，而這些營養(yǎng)成分有助于維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時還能夠在一定程度上輔助增強(qiáng)身體抵抗力。
雖然吃貝貝小南瓜對身體有一定好處，但是也不可以長期過量的吃，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。對該食物過敏者應(yīng)禁用，若食用后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
