晚上睡覺夢多可能是過度疲勞、環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂、圍絕經(jīng)期綜合征等原因所致。
1、過度疲勞：
如果白天從事重體力勞動或者進(jìn)行了大量的運(yùn)動，會導(dǎo)致機(jī)體過度疲勞，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)夜里多夢的現(xiàn)象，也可能會引起失眠。這種情況一般與疾病無關(guān)，通過適當(dāng)?shù)男菹⒑髸孕芯徑猓恍枰厥庵委煛?/p>
2、環(huán)境因素：
睡覺的時(shí)候，如果周圍環(huán)境比較嘈雜，也會對睡眠質(zhì)量造成影響，引起多夢。可以通過調(diào)整環(huán)境改善，保持周圍的環(huán)境安靜舒適。
3、神經(jīng)衰弱：
可能是長期情緒緊張和精神壓力過大等因素影響所致，會導(dǎo)致腦力和體力的虛弱感，引起睡眠障礙、煩躁易怒、緊張性頭痛等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片、谷維素片等藥物治療。
4、植物神經(jīng)紊亂：
主要是由社會-心理因素影響所致，可引起植物神經(jīng)功能平衡被打破，出現(xiàn)焦慮、煩躁、異常出汗、失眠、多夢、記憶力減退等癥狀。可以遵醫(yī)囑服用地西泮片、維生素B1片、維生素B6片等藥物治療。
5、圍絕經(jīng)期綜合征：
是女性絕經(jīng)前后激素波動或減少所引起的一系列綜合征。臨床表現(xiàn)有月經(jīng)改變、潮熱盜汗、失眠多夢、眩暈、注意力不集中、記憶力減退等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等藥物改善。
平時(shí)需要保持勞逸結(jié)合，避免勞累過度，保持情緒平穩(wěn)，避免過度緊張和焦慮。
