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一般來說足底疼痛是由于運動過多,足底筋膜炎癥產生疼痛癥狀,建議休息、減少負重活動、做跟腱牽拉運動,可以熱敷、按摩理療,促進血液循環。長時間疼痛不緩解就需要去醫院骨科或者疼痛科進一步治療。

還可能是由于劇烈運動導致的局部筋膜炎,可以服用藥物如說布洛芬緩釋軟膠囊,配合伸筋丹膠囊對癥治療。注意休息,保暖避免受涼,也可使用中醫療法如按摩針灸等物理療法。

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