1.獼猴桃含有豐富的營養，比如維生素類，維生素C，維生素A，纖維素，糖分，氨基酸，鈣礦物質，比如鉀，鐵等。
2.獼猴桃有水果之王的美稱，是因為含有豐富維生素C，有美容養顏，延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性的作用。
3.獼猴桃含有大量纖維素，能夠促進腸胃蠕動，促進廢物排出，能夠有效緩解便秘。
4.獼猴桃還能輔助補鈣，含有鉀，能夠輔助補鉀。
獼猴桃的好處
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-02-134828次
概述：
相關知識：
1.獼猴桃性寒，多汁，如果脾胃虛寒，脾胃失調的病人，不建議多吃，特別是便溏病人，腹瀉病人，尿頻者等，慎吃。以免加重病情。
2.對獼猴桃過敏的人避免服用獼猴桃。
3.獼猴桃中含有植物酸，這種物質能和蛋白質發生反應，形成不能分解的物質，所以吃獼猴桃避免同時吃高蛋白質食物，輕者引起消化不良，甚至引起腹脹，腹瀉等。
常識：
1. 孕婦，兒童可以服用，有提高免疫力，促進發育作用。
2.任何有營養的食物，進食過多都會適得其反，所以，吃獼猴桃也要適當適度，避免過量，防止發生腹瀉等癥狀。
3.有過敏體質的人慎用獼猴桃。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
獼猴桃上火嗎吃獼猴桃是不會上火的。獼猴桃的性質是寒的，它具有清熱生津、止渴解煩的功效。獼猴桃是補充維生素c，和礦物質的一種優質的水果，它含有優質的膳食纖維，和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤腸通便的作用，可以有效的預防和治療便秘和痔瘡。另外獼猴桃中豐富的維生素、氨基酸和微量元素，還能促進小孩大腦的發育。獼猴桃的特殊香氣還能緩解情緒，具有安神鎮靜的作用。部分人食用獼猴桃以后，可能會出現一些口角生瘡，或者是口唇周圍作癢的現象，其實這并不是由于獼猴桃上火引起來的，主要和獼猴桃過敏有關，如果出現這種情況應該禁食。另外獼猴桃性質是寒的，不適合體虛或者是體寒的人來食用，過量的食用的話，會引起腹瀉或者腹痛等不適的癥狀。
01:28
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-18 15245次
-
獼猴桃會不會上火獼猴桃性質是寒的，含有很多的膳食纖維和抗氧化的維生素C，能起到清熱、降火、潤腸通便的作用，所以獼猴桃不但不會上火，還有降火的功效。有的人吃了獼猴桃，會出現嘴巴紅腫，舌頭發麻就以為是上火，其實這不是，這種情況是由于吃了獼猴桃過敏引起來的，所以跟上火是沒有關系的。獼猴桃雖然營養很豐富，但是也不能多吃，一天最多吃2~3個，吃多了就會造成脾胃的傷害。獼猴桃性質是寒的，吃過多了的話，還會損傷人體的脾胃陽氣，導致腹痛、腹瀉等不適的癥狀。另外獼猴桃所含的維生素，還有果膠成分，會使胃分泌較多的胃酸，會出現燒心，嚴重的話會出現胃潰瘍的癥狀。
01:20
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 10341次
-
獼猴桃有什么好處獼猴桃營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖，鈣，磷，鐵，鎂，鈉，鉀還含有胡蘿卜素。獼猴桃還具有藥用價值，中醫來講的話，獼猴桃可以用于消化不良，食欲不振，嘔吐及維生素缺乏的患者。近代的醫學研究獼猴桃也有降低膽固醇，及甘油三酯的作用，也可以抑制癌物質亞酸的產生，對高血壓，高血脂，肝炎，冠心病，尿道結石有預防和輔助治療的作用，所以大家平時適當的吃一些獼猴桃對身體還是有幫助的。語音時長 1:08”
宋偉
副主任醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-01 30214次
-
寶寶吃獼猴桃的好處獼猴桃當中含有豐富的維生素，其中含有的維生素C是特別多的，寶寶吃獼猴桃，能夠提高身體免疫力。而且獼猴桃還能夠起到潤腸通便的功效，可以預防寶寶便秘，還能夠起到健脾開胃，糾正偏食。寶寶在日常的生活當中，平時適當的吃一些獼猴桃，利于寶寶更好的生長。寶寶平時也要吃一些其他的水果，比如香蕉，火龍果，蘋果，葡萄，水晶梨等，對寶寶身體生長發育都有很大的好處。而且也要多吃一些新鮮的蔬菜，多吃雜糧，多吃牛羊肉，魚肉，蝦肉等。語音時長 01:10”
全守東
副主任醫師朝陽市第二醫院
2021-07-07 1952次
-
多吃獼猴桃有什么好處獼猴桃是水果之王，它含有的維生素c的含量在多種水果中排行是非常靠前的，多吃獼猴桃能夠起到補充維生素c的功效，能夠有益于患者皮膚的美白以及提供多種營養物質，另外獼猴桃中含有大量的礦物質和微量元素，所以多吃獼猴桃能夠補充身體內各種營養物質的需求。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-16 3603次
-
痛經能吃獼猴桃嗎病情分析：痛經患者不要吃是生冷刺激性食物，可以選擇一些溫性食物來進行調理。意見建議：月經期間最好不要吃獼猴桃，因為獼猴桃寒冷。女性在月經來潮時可出現食欲差，腰酸疲勞等癥狀，要選擇一些對經期有益的食品，如羊肉，紅糖，雞蛋，益母草，當歸，牛肉等食物。患者要注意保暖，不要著涼，還可以用熱水袋熱敷腹部來緩解痛經。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-07-16 2001次
-
吃獼猴桃有什么好處吃獼猴桃有為人體補充多種維生素以及維持人體健康的好處。獼猴桃富含維生素C、維生素A以及維生素E等，可為人體補充充足的維生素，提高人體抵抗力。此外獼猴桃還含有豐富的礦物質，如鈣、磷、鐵等，而且具有解熱、止渴、健胃、通淋等功效，適當吃對維持人體健康有好處。但是要注意獼猴桃性寒，不能多吃，吃多了可能會導致
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-04 909次
-
獼猴桃吃了有什么好處獼猴桃吃了有增強食欲、補充營養的好處，但是要注意不可以一次性吃過多的獼猴桃，以免出現胃部不適。獼猴桃是一種比較常見的水果，具有比較高的營養價值，吃了對身體有非常多的好處。獼猴桃中含有豐富的維生素，是人體生理功能不可缺少的營養素，在物質代謝中起著重要的調節作用。獼猴桃中還含有豐富的微量元素，可以保持人
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-17 4829次
