在孩子的成長過程中，家長們常常會遇到孩子喊疼的情況。其中，生長疼是一種較為常見的現象，有時候孩子腿部或其他部位的疼痛會讓家長們感到困惑和擔心，不知道這到底是正常的生長疼。這篇文章帶大家了解。

如何判斷是不是生長疼？

1、患者的年齡：生長疼多發生于3-12歲的孩子，這一年齡段的孩子正處于生長發育的高峰期，骨骼、肌肉和韌帶等組織快速增長，容易引發疼痛。

2、發作的時間：生長疼通常發生在夜晚，疼痛自發出現并在清晨時可能消失，一般不會影響白天的正常活動。

3、局部癥狀：生長疼主要表現為雙側下肢的模糊、無明確定位的疼痛，局部無紅腫、充血、發熱、瘀青等癥狀，也無跛行現象。疼痛可能持續較長時間，但關節功能不受影響。

4、體格檢查：在體格檢查時，孩子會主訴疼痛，但醫生通常無法發現明顯的外傷史或局部畸形、萎縮等癥狀。皮膚、肌肉感覺均正常。

家長日常注意事項有哪些？

1、合理飲食：保證營養均衡，多食用富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，每天至少保證一杯牛奶或等量的高鈣食物。

2、適量運動：但避免劇烈運動和過度勞累。建議每天運動30-60分鐘，根據孩子的體力和興趣調整。

在孩子成長的過程中，家長要多觀察、多關心，與醫生保持良好的溝通，確保孩子的健康成長，為孩子的未來發展奠定堅實的基礎。如果您覺得這篇文章對您有幫助，不妨點贊并收藏起來，以便將來需要時隨時查閱。