專家建議: 可適量吃
建議用量: 80g（約8個）/天
慎食人群: 高尿酸血癥患者、對香菇過敏人群
宜食原因: 香菇本身不具有刺激性，營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)成分，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，其中還含有膳食纖維，也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防產(chǎn)褥期便秘。
注意事項: 香菇可以直接炒制或者煲湯，但是不可以過多吃，以免發(fā)生消化不良。
正文:
產(chǎn)褥期女性可適量吃香菇。
建議用量：80g（約8個）/天。
產(chǎn)褥期女性在平時需要調(diào)整飲食，不建議吃刺激性以及不容易消化的食物。香菇本身不具有刺激性，營養(yǎng)價值也比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)成分，可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)，其中還含有膳食纖維，也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，預(yù)防產(chǎn)褥期便秘。
香菇可以直接炒制或者煲湯，但是不可以過多吃，以免發(fā)生消化不良。由于香菇含有的嘌呤較高，高尿酸血癥患者不建議吃，可能會影響疾病的控制，對香菇過敏人群也不建議吃，以免引發(fā)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、丘疹等癥狀。
產(chǎn)褥期女性在日常生活中要注意個人的衛(wèi)生，保持外陰部位清潔干凈，勤換洗內(nèi)褲，還需要禁止性生活，以免影響恢復(fù)。
