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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣質、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發育提供非常充足的營養物質；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進長高以外，應當適當的加強體育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-26 18053次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23168次

• 吃什么有助于對腎結石排出
  最主要是在于患者多喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉，這是根本，必要時可以口服一些金錢草顆粒，排石通顆粒，排石通片等通淋利濕的藥物，有助于小的腎結石結晶在尿液沖刷的作用下，通過腎盂，輸尿管，膀胱，尿道排出體外。患者避免久坐，在久坐之后需要多起來走一走運動鍛煉，有助于小結石的排出。一般對于小于一公分的結石，特別是小于六毫米圓潤光滑的，則排出可能性較大，有60%左右，而對于大于六毫米小于一公分，特別是不光滑，不規則的結石，則排除概率大大降低只有30%。如果藥物保守治療無效，在結石大于一公分或者小于兩公分，可以使用體外沖擊波碎石或者輸尿管軟鏡碎石，而對于結石大于兩公分，可以使用經皮腎鏡碎石。
  語音時長 01:31”
  姚家喜 主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院

  2019-09-11 2944次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛奶，黃豆，核桃，花生，海參，墨魚等，多食用這些不僅可以有助于早日懷孕，同時還可以對子宮起到保駕護航的作用。
  語音時長 01:21”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-02 18707次

• 怎樣有助于孕囊排出
  流產時可以適量增加活動，其他遵照醫囑服藥就可以，并可配合中藥墮胎，孕囊排出后觀察陰道流血情況，如果不多口服中藥生化湯加減，一周后復查婦科彩超，如果陰道流血量多需要隨時復查婦科彩超，必要時需要行清宮術。
  董泗霞 主治醫師臨沂市中醫醫院

  2019-01-10 2402次

• 吃什么有助于失眠
  病情分析：失眠可以通過改善飲食習慣，避免進食刺激性神經，導致身體興奮的食物如咖啡，茶葉等。可以使用食物核桃，小米，海魚，蝦，雞蛋，牛奶等。還可以用桂圓，蓮子，煮粥，有助于睡眠。意見建議：在日常生活中，應避免精神壓力大，情緒緊張，過度勞累，不要熬夜，睡眠不好。失眠的嚴重的話，可以在醫生的指導下服用助睡眠的藥物。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 1502次

• 吃什么有助于懷孕
  如果要懷孕的話，是需要計算好自己的排卵日的，在排卵日的前三天和后五天，多進行幾次性生活，是可以提高受孕幾率的，一般在女性排卵日，24小時內進行同房能夠大大的提高受孕的幾率。建議女性一定要注意營養均衡的飲食，可以多食用一些含有鋅，精氨酸，蛋白質，維生素e，葉酸等這類食物，以及一些蛋類，肉類，全谷類，牛
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2022-08-17 117次

• 吃什么有助于排便？
  一般吃潤腸通便的中成藥、益生菌類西藥、水分以及膳食纖維含量豐富的食物等有助于排便。無論應用哪種藥物，均應遵醫囑，吃食物時需要掌握好合適的攝入量，不可以暴飲暴食。潤腸通便的中成藥一般可以遵醫囑選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物的成分為火麻仁、郁李
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-12-08 0次