天氣變化就失眠可能是氣溫突然升高或降低人體一時沒法適應(yīng)，也有可能是神經(jīng)衰弱的原因。
1、氣溫突然升高或降低：
當(dāng)外在氣溫突然升高時，人體的毛細(xì)血管擴張和頭部充血，會使人體出現(xiàn)煩躁不安、焦慮以及呼吸費力等情況，容易使人出現(xiàn)失眠的情況。當(dāng)外界氣溫突然降低，部分人末梢循環(huán)比較差，導(dǎo)致機體循環(huán)異常，患者還可能會出現(xiàn)手腳冰涼、怕冷的情況，人體一時沒法適應(yīng)可能會出現(xiàn)失眠的情況。患者平時可以加強體育鍛煉，提高自身免疫力，也能使人體更好的適應(yīng)溫度的變化，能有效改善天氣變化就失眠的情況。
2、神經(jīng)衰弱：
如果患者長期心情緊張和長期內(nèi)心矛盾，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，衰弱的患者一般對天氣也比較敏感，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)天氣變化就失眠的情況。
失眠會使人體的代謝緩慢，容易使患者出現(xiàn)全身乏力、情緒不佳以及注意力不集中等不良反應(yīng)，所以出現(xiàn)失眠的情況一定要積極治療，避免給身體帶來危害。
