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睡一覺起來腳疼怎么回事

睡一覺起來腳疼考慮是足底筋膜炎引起的,可以使用物理或藥物進行治療。也可能是睡覺姿勢不當壓迫導致,此種情況不需要特殊治療。

足底筋膜炎是足底的肌腱損傷或者筋膜發生無菌性炎癥導致的,足底肌腱損傷常見的原因是經常長時間走路,比如徒步旅行、登山等引起的。患有扁平足、高弓足、足跟肌腱過短等,長期因行走姿勢不當也會引起足底筋膜炎。患者主要會出現腳跟疼痛、晨起疼痛、長時間不動疼痛,壓痛點常在足底近足跟處,有時壓痛會比較劇烈。患者可以使用電療進行治療或使用冰塊進行足跟部冰敷,可以有效緩解疼痛。如果以上方法沒有得到緩解,可以口服非甾體類抗炎鎮痛藥物進行治療,比如布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚滴劑等。

如果睡覺的時候側身睡很容易壓迫到腳和腿,睡覺時間過長,如果期間沒有翻身,會一直壓迫,造成腿麻、腳疼的情況出現,此時不需要特殊處理,不用擔心。

平時要多注意休息,不要過度勞累,避免長時間走動。

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