我的閨蜜非常注意養(yǎng)生，那天跟她聊天的時候，提到了我最近總是感覺身體不適，時常感到疲倦無力的癥狀。閨蜜給我推薦了一款護(hù)肝茶——由決明子、枸杞、菊花和金銀花組成的茶飲。她告訴我，這款茶不僅口感清香，而且具有顯著的護(hù)肝功效。對此我感到懷疑，但是堅(jiān)持一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善，疲倦感減輕了。在這個過程中，我對這款護(hù)肝茶的功效也有了深入的了解，接下來跟大家具體分享一下。

決明子、金銀花、菊花、枸杞，這四味藥的功效分別是決明子具有清肝明目、潤腸通便的效果，還能治療雙眼腫脹、澀痛以及頭痛、頭昏的功效。菊花更是有疏散風(fēng)熱、清熱解毒、清肝明目等。枸杞子具有護(hù)肝的效果。金銀花是一味清熱去火，治療各種熱證、風(fēng)熱感冒、皮疹、花斑、咽喉疼痛等。所以，這四味藥組合在一起可以起到清熱瀉火、清肝明目、潤腸通便的效果。

在飲用的時候也需要注意以下幾點(diǎn)：

1、飲用時間：避免空腹飲用，建議在飯后半小時飲用此茶，這樣可以減輕藥材對胃的刺激，同時有利于身體對藥材的吸收。

2、沖泡次數(shù)：每次沖泡時，可以使用250~300毫升的沸水，反復(fù)沖泡2~3次。這樣既能確保藥材的有效成分充分釋放，又能避免藥材浪費(fèi)。

希望我的分享能夠引起大家對肝臟健康的重視，讓我們一起守護(hù)好我們的“生命之塔”！