果蔬脆片通常有營養,但需適量食用,若一次性食用過多,可能會增加胃腸負擔。當身體出現異常情況時,建議及時去醫院就診治療,防止病情進一步加重。
果蔬脆片通常是以新鮮蔬菜水果為原料加工而成的食品,雖然這些食品是由加工制作而成,但是其中也含有一定的營養成分,比如維生素、蛋白質、微量元素等,適量食用能夠為身體補充所需要的營養,對身體健康有好處。但是不能過量食用,因為果蔬脆片屬于油炸性食物,若食用過量,可能會增加胃腸負擔,出現腹痛、惡心、嘔吐等異常表現,并且其中還含有一定的糖分,可能會導致血糖升高,不利于血糖控制。
在日常生活中,不能只依賴果蔬脆片為身體提供營養,可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果,比如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等,這些食物中含有大量的維生素以及膳食纖維,適量的吃可以為身體補充缺乏的營養,同時還能夠促進胃腸蠕動,改善便秘。