黃體酮作為一種關鍵激素，參與調節月經周期、促進懷孕及維持妊娠穩定等多方面功能。然而，當女性體內黃體酮不足時，會有哪些表現？

1、月經周期不規律：黃體酮在調節月經周期中起著關鍵作用。不足時，可能導致月經周期縮短或延長，甚至出現月經周期不穩定，難以預測下一次月經到來的時間。

2、月經量異常：黃體酮不足可能影響子宮內膜的厚度和穩定性，導致月經量過多或過少，甚至可能出現月經間期出血，即兩次月經之間的非預期出血。

3、乳房變化：黃體酮與雌激素共同作用促進乳房發育。當黃體酮不足時，乳房可能會出現脹痛、敏感等變化，部分女性還可能感到乳房不適或乳腺增生。

日常注意事項

1、均衡飲食：有助于促進體內激素平衡，對改善黃體酮不足有一定幫助。

2、適量運動：運動有助于促進血液循環和新陳代謝，對改善體內激素環境有積極作用。

面對黃體酮不足的問題，女性朋友們不必過于焦慮，但也不能忽視其潛在的健康風險。如果您覺得有價值，不妨點贊收藏并分享給更多需要的人吧！