懷孕對于女性來說是一個充滿期待又充滿擔憂的過程。在這個過程中，很多女性會擔心自己是否會出現流產的情況。那么，如何判斷自己是不是流產了呢？讓我們一起來了解一下。

1、陰道出血：流產常見的癥狀之一就是陰道出血。出血量可能因人而異，有的只是少量的點滴出血，有的則可能像月經量甚至更多。出血的顏色也可能不同，可能是鮮紅色、粉紅色或褐色。

2、腹痛：流產時可能會出現腹痛，疼痛的程度也因人而異。有的可能只是輕微的隱痛，有的則可能是劇烈的疼痛。腹痛可能是持續性的，也可能是間歇性的。

流產后的注意事項：

1、休息方面：盡量臥床休息，要保證充足的睡眠，可以減少子宮的收縮，促進流產后的身體恢復。

2、飲食營養：多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重胃部不適。

判斷自己是否流產需要綜合考慮多種因素，如果出現了陰道出血、腹痛等癥狀，或者檢查指標異常，應及時就醫，進行進一步的檢查和診斷。在日常生活中要注意休息、保持心情舒暢、注意飲食營養。