孕婦一般能吃棗夾核桃。
棗夾核桃通常是在大棗中適量的加一些核桃仁，可以達(dá)到營養(yǎng)互補(bǔ)的作用，使食物的營養(yǎng)價(jià)值達(dá)到更高。孕婦適量的吃一些棗夾核桃，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，對(duì)身體健康有一定的幫助，還可以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。部分孕婦可能會(huì)出現(xiàn)貧血的情況，大棗中的鐵元素含量比較高，吃了以后可以改善貧血的癥狀，還可以防止貧血的情況發(fā)生。孕婦吃了棗夾核桃以后不會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的情況發(fā)生，也不會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育，而且對(duì)身體健康也沒有其他影響，所以孕婦能吃棗夾核桃。
孕婦不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、打乒乓球、踢足球等，以免導(dǎo)致早產(chǎn)或流產(chǎn)的情況發(fā)生，還可能會(huì)影響到胎兒的生長發(fā)育。平時(shí)還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜等，保持身體營養(yǎng)均衡，有利于身體健康。
