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• 為什么鍛煉后肌肉會(huì)酸痛

  鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，會(huì)有能量的代謝，會(huì)出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會(huì)大量的做工，是指肌肉會(huì)反復(fù)的收縮舒張，肌肉會(huì)大量的耗能量做工，在做工的過程中就會(huì)產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會(huì)通過機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會(huì)刺激肌肉、組織或者筋膜，會(huì)產(chǎn)生疼痛。所以就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9721次

• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進(jìn)行緩解：第一，在特別疼時(shí)，要注意保持制動(dòng)和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強(qiáng)度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關(guān)節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運(yùn)動(dòng)相關(guān)，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動(dòng)后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關(guān)，乳酸積累可以導(dǎo)致肌肉的酸痛，短時(shí)間內(nèi)是可以恢復(fù)的。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-25 3599次

• 新冠會(huì)流鼻涕嗎
  新冠有可能會(huì)出現(xiàn)流鼻涕的現(xiàn)象，但是流鼻涕在新型冠狀病毒感染的患者當(dāng)中并不常見。新型冠狀病毒感染的患者多數(shù)情況下會(huì)有發(fā)熱，咳嗽，乏力等相關(guān)的癥狀，只有少數(shù)的患者會(huì)伴隨有流鼻涕等上呼吸道感染的癥狀，所以如果患者沒有新型冠狀病毒感染的流行病學(xué)史，僅僅表現(xiàn)為流鼻涕的現(xiàn)象，新型冠狀病毒感染的可能性相對(duì)并不大，但是如果患者有新型冠狀病毒感染的接觸史，即使僅僅表現(xiàn)為流鼻涕的現(xiàn)象，也不能排除新型冠狀病毒感染的可能。對(duì)于這種情況，需要嚴(yán)密觀察患者的體溫，嚴(yán)密觀察患者是否有咳嗽，呼吸困難等典型的下呼吸道的癥狀，同時(shí)還需要給予嚴(yán)格的隔離，需要篩查血常規(guī)，胸部CT等相關(guān)的檢查，必要的時(shí)候還需要做核酸的檢測(cè)進(jìn)一步明確診斷。
  語音時(shí)長 01:27”
  安勇鵬 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-03-03 32385次

• 中暑會(huì)全身肌肉酸痛嗎
  中暑患者會(huì)出現(xiàn)有全身肌肉酸痛的，尤其是對(duì)于比較嚴(yán)重的中暑。一般在暴露于高溫，高濕，無風(fēng)的環(huán)境中，長時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練，或者是干重體力活之后，會(huì)出現(xiàn)有全身的發(fā)熱，并且會(huì)導(dǎo)致全身大量的出汗，會(huì)丟失很多的體液、電解質(zhì)、微量元素等，從而會(huì)引起肌肉的酸痛，可以累及到全身，并且可出現(xiàn)有神志不清，甚至突然暈倒的癥狀。嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起橫紋肌溶解癥，引發(fā)急性腎功能衰竭，急性肝功能衰竭，甚至引起多器官功能出現(xiàn)衰竭而死亡，病情惡化非常快。
  語音時(shí)長 01:11”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-09 5118次

• 新冠會(huì)流鼻涕嗎
  病情分析：會(huì)的，少數(shù)新型冠狀病毒感染的患者會(huì)出現(xiàn)流鼻涕，鼻塞，咽痛。肌痛和腹瀉的癥狀，大多數(shù)還是表現(xiàn)為發(fā)熱，乏力和干咳的典型癥狀，也可以沒有任何的癥狀，僅僅是病毒核酸檢測(cè)陽性。意見建議：治療期間患者飲食建議以清淡飲食為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，如哈密瓜、西紅柿等。不要吃辛辣刺激性的食物，如麻辣香鍋、酸辣粉等。此外，患者還可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，如跳繩、跑步、打羽毛球等，可以提高身體免疫力，有助于預(yù)防疾病。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2020-03-29 9004次

• 甲亢會(huì)肌肉酸痛嗎
  病情分析：甲亢患者還是比較少出現(xiàn)肌肉酸痛的，出現(xiàn)肌肉酸痛的情況多考慮與甲亢引起的低鉀血癥有關(guān)，患病期間患者有可能出現(xiàn)渾身無力、肌肉酸痛等表現(xiàn)。意見建議：建議甲亢患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，必要時(shí)盡早接受相關(guān)治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。此外，在日常生活中甲亢患者一定要注意養(yǎng)成低碘飲食的好習(xí)慣，避免過度攝入紫菜、海帶等高碘食物，忌煙、酒和忌辛辣刺激等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-05-02 802次

• 新冠陽性會(huì)肌肉酸痛嗎
  新冠陽性又稱為新型冠狀病毒感染的患者，新型冠狀病毒感染的患者可能會(huì)肌肉酸痛。當(dāng)身體感染新型冠狀病毒后，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，并且很有可能會(huì)刺激肌肉以及骨骼部位，導(dǎo)致肌肉以及骨骼出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，并且還有可能會(huì)影響疾病恢復(fù)，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致疼痛感更加嚴(yán)重，并且還有可能會(huì)導(dǎo)致多臟器出現(xiàn)衰竭的情
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-19 531次

• 得了新冠會(huì)肌肉酸痛嗎
  得了新冠在這里指的是感染了新型冠狀病毒，感染了新型冠狀病毒的患者會(huì)肌肉酸痛。當(dāng)身體感染新型冠狀病毒時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)嚴(yán)重反應(yīng)，并且還會(huì)導(dǎo)致肌肉軟組織出現(xiàn)損傷的情況，從而出現(xiàn)疼痛感，所以會(huì)肌肉酸痛；當(dāng)患者感染新型冠狀病毒時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的情況，機(jī)體發(fā)熱時(shí)也會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛的情況。如果只是輕微的肌肉酸痛，一
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-12-26 0次