起風疙瘩，即蕁麻疹，是一種常見的皮膚過敏反應。在家治療時，可采取多種方法緩解癥狀。首要措施是避免接觸過敏原，如塵螨、花粉等。同時，可通過冷敷、藥物治療以及調整生活習慣來減輕不適。
一、冷敷
冷敷是緩解蕁麻疹瘙癢和腫脹的有效方法。將冰袋或冷毛巾輕輕敷在患處，能夠收縮血管，減輕癥狀。
二、藥物治療
1、抗過敏藥：如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等，這類藥物能阻斷組織胺受體，減輕瘙癢和紅腫，適用于輕至中度蕁麻疹，可在醫生指導下服用。
2、外用藥膏：如爐甘石洗劑、丙酸氟替卡松乳膏等，涂抹于患處可收斂止癢。另外，氫化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等含有皮質類固醇成分的藥膏也具有抗炎作用，能夠快速緩解皮膚炎癥，但這些藥物需要遵醫囑服用。
3、傳統中藥：如蕁麻疹丸，具有祛風止癢的功效，可在醫生指導下服用。
三、調整生活習慣
1、飲食調理：避免食用過敏食物，如海鮮、芒果等，多吃富含維生素C的食物，如柚子、西紅柿，以增強免疫力。
2、皮膚護理：保持皮膚清潔干燥，穿著寬松透氣衣物，避免搔抓患處以防感染。
3、環境控制：定期清潔家中環境，保持室內通風，避免接觸寵物或易過敏植物。
若癥狀持續或加劇，應及時就醫，以免延誤病情。同時，保持良好的心態和充足的睡眠，也有助于身體的恢復。
