腎移植術(shù)一月后可以開(kāi)始輕度運(yùn)動(dòng)，目的是術(shù)后恢復(fù)性鍛煉，一般可以散散步、打打太極拳。也可以做做平臥伸展運(yùn)動(dòng)，即平仰臥位，在吸氣時(shí)十指交叉，慢慢往上舉到頭頂最上方，腳跟向下，足背向上勾緊，以此拉緊足部、踝部、小腿、膝部、大腿、臀部、盆腔部、腰部、胸部、肩部、頸部的所有肌肉，呼氣時(shí)放松，伸拉10次，每天早晚睡眠前后做。要求：一要慢，二要堅(jiān)持，三要不著急，四要不能累著。此法能自主按摩全身肌肉，舒緩精神緊張幫助睡眠，防止下肢血栓形成，且不震動(dòng)腰部。
腎移植一年后可酌情進(jìn)行快步走、慢跑、登山、瑜伽。不適合踢足球、打籃球這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)強(qiáng)度以不影響腎臟為尺度，活動(dòng)中還要注意避免受涼。具體運(yùn)動(dòng)的選擇，宜在經(jīng)治醫(yī)生的指導(dǎo)下確定。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
