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• 三分鐘緩解頸椎病

  有研究指出，我國80%的成年人患有或輕或重的頸椎病。幸運的是，絕大多數患者的頸椎病病情較輕，可通過保守治療緩解癥狀，有的甚至可不予治療。經常練習幾個動作可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。①左顧右盼，頭先向左后向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。②前后點頭，頭先前再后，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。③旋肩舒頸，雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉20~30次，再由前向后旋轉20~30次。④搖頭晃腦，頭向左-前-右-后旋轉5次，再反方向旋轉5次。⑤頭手相抗，雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。⑥雙手托天，雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 8797次

• 精子液化時間60分鐘影響懷孕嗎

  精液剛射出后很快便呈現粘稠的凝膠狀，目的是為了防止從陰道內流出。正常精液一般應該在三十分鐘以內完全液化，對于三十分鐘以內，仍然沒有完全液化的精液標本，可以持續觀察至六十分鐘。如果精液在六十分鐘以內，能夠完全液化也是可以接受的。但如果超過六十分鐘，精液仍然沒有完全液化，則有可能會影響精子的運動，從而影響配偶的懷孕率。

  

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  李曉明 主治醫師中山大學附屬第三醫院

  2018-09-29 46558次

• 五分鐘快速來月經方法
  在臨床上，的確沒有五分鐘的時間，就能快速的來月經。催月經的方法是比較多的，但是不可能在五分鐘時間內就會來月經。比如臨床常用的按摩大拇指背側第一關節下方的制污穴，在臨床上反復按摩，每天按摩兩次。連續按摩3到5天有催經的作用。另外，如果喝熱到紅糖姜片水，也有催經的作用，坐下腹部的熱敷或者是艾灸都會有催經的作用。但是以上這些方法都不可能在五分鐘之內就是月經能夠服長，所以說在臨床上都要經過一段時間才能起到催經的作用。
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  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-02-02 84338次

• 五分鐘解決便秘
  首先要意識到便秘是長期的飲食不良所導致的一個疾病，其次要明白短時間內是不可能快速治愈的，只有在生活中慢慢的調理才可治愈。治療便秘，要避免吃一些會刺激腸胃的食物，避免一些辛辣刺激的食物，油炸的食品等，少吃一些精制的面粉和糖類的制品，多吃新鮮的蔬菜水果等含纖維較多的食物和保健品，例如一些金谷纖維王，生活要有規律，排便要定時，日常的適量的運動是非常重要的，可以在飯后半小時之內行慢走的運動，而且在早上和晚上一定要進行散步，同時可以在早上喝一杯溫開水或者是喝一杯溫的蜂蜜水，都有助于排便。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-16 38545次

• 腋下測體溫10分鐘，20分，30分鐘都不同那個準確
  病情分析：通常情況下，腋下測體溫10分鐘，20分鐘，30分鐘都不同，其中10分鐘的比較準確一些。在臨床上，腋下測體溫的正確時間是5分鐘到10分鐘左右，病人一定要注意時間。意見建議：建議患者只要體溫在正常的范圍內就不用過度緊張和擔心，需要密切觀察身體是否有不適的癥狀，然后在測量體溫之前最好是盡量避免有出汗或者劇烈性運動的情況。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-17 15712次

• 為什么要在五分鐘內進行心肺復蘇
  病情分析：因為大腦為人體對缺氧最為敏感的器官，當大腦缺氧4~6分鐘可以造成大腦細胞組織、神經系統不可逆的損害。因此在五分鐘內開展心肺復蘇，能夠減少腦細胞的死亡，使心肺復蘇的成功率增加。意見建議：建議發現有心跳、呼吸驟停的患者，要立即開展心肺復蘇搶救。最主要的措施是進行胸外心臟按壓，有條件人手夠時，可同時進行口對口人工呼吸。如人手不夠，可只進行胸外心臟按壓。
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-10-07 2302次

• 臥立位血壓1分鐘3分鐘測量方法
  臥立位血壓1分鐘3分鐘測量方法，讓患者排空膀胱，休息15分鐘以上，在安靜的環境下給予病人測量血壓，然后分別站立1分鐘、3分鐘再次測量。臥立位血壓測量具體步驟如下：1、患者首先需要臥床休息至少15分鐘以上；2、休息結束后測雙上臂血壓，以高的一側為準，取得臥位血壓；3、測量完臥位血壓后，患者站起直立1分
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-26 2682次

• 痛風10分鐘如何快速止痛
  無法直接確定痛風10分鐘如何快速止痛，治療后的效果和病情輕重以及體質有關，患者出現痛風疼痛可以選擇藥物、手術等止痛。1、藥物：痛風發作后會導致關節疼痛，嚴重時會引起功能障礙，患者可以遵醫囑服用吲哚美辛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物，能夠緩解疼痛，還需要服用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-06-29 25349次