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• 拉不出大便按摩哪里

  拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等，對糾正便秘、促進排便有很大幫助。支溝穴位于人體前臂，在腕背橫紋上三寸；天樞穴是常用的穴位，位于人體的腹部，平臍，在肚臍旁開兩寸；上巨虛穴在小腿前外側(cè)，犢鼻穴下六寸，距脛骨前緣一橫指。臨床上對于上述穴位進行按揉，可以明顯的改善便秘，改善患者的生活質(zhì)量。當患者拉不出大便時，還可以進行腹部按摩，對促進腸道蠕動、建立規(guī)律的大便習(xí)慣是有幫助的；或者可以平躺在床上，兩腿彎曲，腹部放松，將兩手掌心相對放在肚臍之上，順時針按摩，力度要適中，每次按摩十分鐘左右，長期堅持按摩可以緩解便秘。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-30 13554次

• 失眠按摩哪能快速入睡

  失眠的病人可能有很多種方法，能夠調(diào)整自己盡快的入睡，其中按摩是一個非常有效的，也是應(yīng)用比較簡單方便的方法。首先來說大的概念，其實對于按摩部位來說，沒有什么特殊的要求，按摩本身它起到的作用，一方面是促進血液循環(huán)、肌肉放松，另外一方面還會產(chǎn)生轉(zhuǎn)移注意力，讓你心情感到愉悅。那么就按摩來說，肯定是要按摩手容易達到的部位，比如雙手間相互的按摩，比如按摩手指指尖，或者是兩手之間交替來進行按摩，每個指尖可以按摩十次，然后再換另一個手，這本身就會產(chǎn)生促進睡眠的作用，會讓你感覺放松。在按摩的時候，不要想著工作或?qū)W習(xí)的事，這樣的話就起不到按摩的作用。另外，醫(yī)學(xué)上其實有一些穴位，比如合谷穴，是對睡眠會產(chǎn)生積極促進作用的。還有耳后，專門有一個失眠的穴位，也可以來進行按摩。兩個手交替來進行按摩。如果方便的話，家人可以幫助進行腳心涌泉穴，按摩對睡眠也有好的作用。這些穴位的效果的好與壞，作用強與弱，因人而異，要選擇自己方便的方法，有效的穴位來進行按摩，但不必特別在意穴位的問題。按摩的作用主要是兩個方面：第一個方面是按摩本身所產(chǎn)生的生理效應(yīng)，對局部穴位的刺激作用，促進血液循環(huán)作用，以及它對睡眠的誘導(dǎo)作用。第二個作用是通過按摩的過程，轉(zhuǎn)移你的注意力，讓你精神放松容易入睡。一方面是有軀體上的作用，另外一方面是精神方面的作用，所以按摩來說對于失眠的病人，應(yīng)該是一個非常好的方法。但是有些病人單純靠按摩的方法，作用比較有限，也要輔助一些其它的方法，共同來起到它的作用。還要注意按摩并不解決所有失眠問題，比如由于生活極度的不規(guī)律，生物節(jié)律紊亂，那么不解決這個問題，通過按摩的方法，從長期來講，也還會出現(xiàn)睡眠障礙。

  

  05:03
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 62605次

• 快速大便的按摩方法
  在進行大便的時候如果大便不通暢，想要快速大便確實可以通過按摩，可以在腹部進行順時針的按揉，這樣就可以促進胃腸的蠕動，尤其是促進腸道的蠕動。腸道蠕動加快，大便就更加可以順利的通過或者是順利的解下來。除此之外，在解大便的時候不要分心，不要玩手機，最好要避免抽煙。如果實在解不出來，可以通過開塞露來進行導(dǎo)瀉。當然，還需要針對便秘的病因進行處理，如果是一些功能性的胃腸病，就需要調(diào)整好情緒狀態(tài)，可以適當?shù)某砸恍╇p歧桿菌來調(diào)節(jié)腸道的生態(tài)菌群。如果是一些直腸或者是結(jié)腸的腫瘤，就需要采取手術(shù)治療。
  語音時長 01:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-26 69155次

• 快速退燒的方法 按摩
  當出現(xiàn)低燒的時候，可以按摩合谷穴，也就是常說的虎口，位于手掌拇指跟食指之間，雙手互相按壓合谷穴直到出現(xiàn)疼痛感為止，重復(fù)幾次可以發(fā)現(xiàn)身體的熱度有所減輕了。除了按摩合谷穴，揉腳也是不錯的退燒方法，對于治療小兒發(fā)燒的有一定的效果，當孩子發(fā)燒的時候脫去鞋襪，用雙手搓熱腳心，然后順著小腿往上搓，接著搓小孩兒的手臂手掌，也可以用熱毛巾擦擦小孩兒的后背，等到小孩兒出汗以后就能降溫了。
  語音時長 1:02”
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-10-14 49531次

• 快速脫敏的方法
  想要使皮膚快速脫敏首先要到醫(yī)院進行過敏原檢測，查看是哪種物質(zhì)引起的皮膚過敏，然后在平時生活中一定要遠離。如果皮膚瘙癢的情況比較嚴重還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過爐甘石洗劑或維生素E進行治療，還需要口服氯雷他定片進行抗過敏治療。在治療期間不要用手抓撓患處，以免導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1006次

• 快速變白的方法
  快速變白有很多種方法，如果想要快速變白可以做好皮膚的保養(yǎng)工作，比如平時可以涂抹補水保濕的護膚品，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，比如可以服用維生素C或者氨甲環(huán)酸等各種藥物，這樣都能夠讓皮膚變白。如果藥物治療達不到比較好的效果，也可以進行激光治療、光子嫩膚或者水光針注射等方式治療，這類方式效果比較好。平時嚴格防曬，不要熬夜，少吃感光蔬菜。
  牛皓 主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 快速退燒的方法 按摩
  當出現(xiàn)低燒的時候，可以按摩合谷穴，也就是常說的虎口，位于手掌拇指跟食指之間，雙手互相按壓合谷穴直到出現(xiàn)疼痛感為止，重復(fù)幾次可以發(fā)現(xiàn)身體的熱度有所減輕了。除了按摩合谷穴，揉腳也是不錯的退燒方法，對于治療小兒發(fā)燒的有一定的效果，當孩子發(fā)燒的時候脫去鞋襪，用雙手搓熱腳心，然后順著小腿往上搓，接著搓小孩兒的
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 938次

• 快速止咳嗽的按摩方法
  按摩并不能快速止咳嗽，對治咳嗽只能起到一定作用，因此沒有快速止咳嗽的按摩方法，除了按摩以外，也可以通過日常護理、使用藥物等方法進行緩解，但是要遵醫(yī)囑用藥。1、按摩：咳嗽可能是感受風邪、熱邪等因素引起的，患者可以去中醫(yī)理療機構(gòu)按摩足三里、列缺穴等穴位，通過刺激穴位能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血，對緩解咳嗽有一
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-01-03 0次