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• 脾胃虛弱怎么調(diào)理比較好

  脾胃虛弱平時生活中要少做損傷脾胃的事，同時可以輔助一些食療或中藥進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，飲食結(jié)構(gòu)失調(diào)，饑一頓飽一頓，吃太多生冷、辛辣食物，或久坐不動、心情抑郁等都會導(dǎo)致脾的運(yùn)化、胃的受納功能失調(diào)，出現(xiàn)消化不良、腹部疼痛、飯后腹脹、腹瀉、食欲不振、易疲倦、身體瘦弱或虛胖等脾胃虛弱癥狀。要想調(diào)理好脾胃，首先要合理飲食，不要吃生冷、辛辣刺激、高脂肪、油膩的食物。如生魚片、冰凍、冷飲、燒烤、肥肉等，食物吃進(jìn)胃里后，只會更加損害脾胃功能。此外，還可以采取食療的方法，平常多吃一些能補(bǔ)脾胃的食物或藥膳，如蒸山藥、四寶粥（蓮子肉10克，山藥20克，薏米30克，芡實10克，大米適量，熬成粥）。如果脾胃虛弱癥狀比較明顯，可以長期服用一些中成藥，如參苓健脾胃顆粒，具有強(qiáng)健脾胃的功能，除了對脾胃虛弱引起的消化不良、胃口差、腹脹、拉稀有顯著的治療作用外，還可以改善兒童挑食、厭食，調(diào)理老年人脾胃功能，對常飲酒的人還有明顯的醒脾保護(hù)作用。另外也適合很多服用補(bǔ)品來調(diào)理身體的人群服用，因為補(bǔ)品大多過于滋補(bǔ)、味厚不利于消化，所以服用補(bǔ)品前先應(yīng)該健脾，只有調(diào)理好脾胃功能才能更好的吸收、滋補(bǔ)。中醫(yī)理論認(rèn)為憂思傷脾，要注意別太勞累，心情放輕松，別有太大壓力，避免增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

  

  02:52
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-11-19 36599次

• 怎么淡斑比較好

  淡斑其實最簡單的辦法就是防曬，你會發(fā)現(xiàn)冬天的時候，斑比較不明顯，夏天曬完太陽斑就變明顯了，所以最好的辦法其實就是防曬，但是防曬如果還達(dá)不到，你想要追求的那個目標(biāo)的話，你是可以考慮到醫(yī)院，咨詢一下醫(yī)生，是不是可以給予一定的治療，比如說激光類的治療，但是無論如何，防曬都還是第一步，建議大家不要偷懶，因為即便是激光治療，術(shù)后也需要防曬。

  

  01:00
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 32342次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，飲食方面尤其在來月經(jīng)期間不要吃辛辣，刺激性，涼的食物，注意保暖，不要受涼，作息時間要規(guī)律，不要勞累熬夜，痛經(jīng)也分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。如果是原發(fā)性痛經(jīng)，是由于經(jīng)血在宮腔內(nèi)難以排出引起的腹痛，這種情況可以多喝一些熱的姜糖水，紅糖水，果汁，牛奶等促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解痛經(jīng)的癥狀，如果是繼發(fā)性的痛經(jīng)，子宮長有子宮肌瘤或者子宮腺肌病，必要時需要手術(shù)治療，這樣痛經(jīng)才能治愈。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2019-11-12 3050次

• 胃炎怎么吃飯比較好
  患者飲食方面主要是以清淡容易消化吸收的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物為主，比如平時可以喝粥，面條，菜湯，肉湯等。做菜的話盡量選擇清蒸，煮燉的方式，不要使用燒烤或者是爆炒的方式。避免吃生冷辛辣刺激性的食物，太過粗糙或者是太過油膩的食物也不要吃不干凈的食物也不要吃，平時不要喝濃茶和咖啡，要戒煙戒酒，平時作息要規(guī)律，要保證充足的睡眠時間，不能熬夜，患者可以在睡前喝杯熱牛奶。平時可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來增強(qiáng)抵抗力。
  語音時長 01:11”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-19 1929次

• 腎虛怎么調(diào)理比較好
  腎虛是臨床上最常見的虛弱性疾病，男性患者多發(fā)，但是女性患者也有腎虛的表現(xiàn)，因此在調(diào)理上應(yīng)該先改善生活方式，應(yīng)該多注意休息，避免勞累，清淡飲食，可以吃一些補(bǔ)腎氣，滋腎陰，溫腎陽的食物，也可以通過中醫(yī)的方法進(jìn)行調(diào)理，包括中藥口服和中醫(yī)針灸等理療的調(diào)理，相信按照這些方法腎虛就能夠調(diào)理治愈。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-17 19803次

• 痛經(jīng)怎么調(diào)理比較好
  你好，痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，繼發(fā)性痛經(jīng)多是由于子宮腺肌病等引起，原發(fā)性痛經(jīng)多口服中藥辯證調(diào)理，注意經(jīng)期保暖，不可同房，繼發(fā)性痛經(jīng)可以考慮宮腔內(nèi)放置曼月樂環(huán)或是子宮動脈栓塞術(shù)，并注意定期復(fù)查。
  董泗霞 主治醫(yī)師臨沂市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-16 1802次

• 胃炎怎么吃飯比較好
  患者飲食方面主要是以清淡容易消化吸收的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物為主，比如平時可以喝粥，面條，菜湯，肉湯等。做菜的話盡量選擇清蒸，煮燉的方式，不要使用燒烤或者是爆炒的方式。避免吃生冷辛辣刺激性的食物，太過粗糙或者是太過油膩的食物也不要吃不干凈的食物也不要吃，平時不要喝濃茶和咖啡，要戒煙戒酒，平時作息要規(guī)律
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 195次

• 慢性胃炎喝什么湯比較好
  慢性胃炎的病人可以喝點(diǎn)米湯，蔬菜湯，山藥湯，瘦肉湯，魚湯等等食物。還可以吃新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，面條，低脂牛奶，雞蛋等等食物。最好不要吃辛辣刺激的，腌制的，不新鮮的，不衛(wèi)生的，過于油膩不容易消化吸收的食物。最少吃多餐，避免暴飲暴食，一次性不要吃太多，不要抽煙，不要喝酒，不要吃巧克力，不要喝咖啡，
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 475次