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概述：

胃潰瘍空腹運動不好，早晨身體功能還沒完全恢復，空腹運動加重肝臟的負擔，并且身體是低血糖狀態。空腹運行會導致血糖急劇下降，導致心律失常，昏厥，甚至死亡。而且早晨空腹也會傷害胃的健康，容易出現胃部不舒服，更易產生疲勞。早上最好在早餐后半小時運動，早餐吃太多是不可取的，以免導致胃痛等胃病。

對癥建議：

早上空腹運動會導致胃潰瘍人有低血糖的狀態，糖是運動的能量來源。血糖低可導致各種不舒服的癥狀，如心慌，出汗，手腳抖動。如果發生這種情況，請務必及時補充糖，以盡快恢復血糖。因此跑步，尤其是在長跑中，應注意補充糖和水，這是人體能量供應的保證。然而，如果運動量適當則熱能消耗很小，并且存儲在體內的能量足以使用，不影響健康。

飲食注意：

胃潰瘍是常見的胃部疾病，是慢性胃炎糜爛發展來的，要經歷一個慢性過程。所以當患者出現慢性胃炎或檢查發現有胃腸炎時，應立即改正生活習慣，定期工作和休息，避免熬夜和疲勞，積極調整情緒，避免過度緊張。清淡飲食戒煙，戒酒和多參加戶外運動，以延緩疾病進展到胃潰瘍，防止胃潰瘍的發生。所有冷食，進食后對人體也有很大影響，胃本身需要保暖，冷食可導致體溫寒冷，胃動力不平衡，加重潰瘍。

以上內容僅供參考

胃潰瘍早上可以空腹跑步嗎

概述：

對癥建議：

飲食注意：

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