最近，我的一位女性朋友向我描述了自己在月經期經常出現的拉肚子癥狀。她表示，每當月經來臨，她總會伴隨著腹痛、腹瀉等不適，有人告訴她這是因為身體在排寒氣。這讓她既困惑又擔憂，于是去醫院就診。

那么，月經期拉肚子真的是身體在排寒氣嗎？

醫生解釋說，月經期拉肚子不是排寒氣。

月經期新陳代謝相對比較快，胃腸蠕動也會增快，容易出現拉肚子的情況，如果癥狀不嚴重，是正常的現象。

如果腹瀉癥狀比較嚴重，可能是由于脾胃功能虛弱，導致的。另外月經期間相對抵抗力也比較弱，容易受細菌的侵襲引起腹瀉。

如果出現劇烈腹瀉的情況，及時就醫。

對于月經期拉肚子的癥狀，我們不必過分恐慌，但也不能掉以輕心。在日常生活中，我們可以注意以下幾點，以緩解和預防這一癥狀：

1、保持良好的飲食習慣：月經期間，我們應盡量避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，比如冰淇淋、炸雞、麻辣燙等。以免刺激腸道。同時，多吃溫熱、易消化的食物，如大米粥、小米粥、爛面條等，建議每次攝入200克左右，有助于緩解腹瀉癥狀。

2、注意腹部保暖：在月經期間，我們要特別注意腹部的保暖，避免受涼。可以選擇穿一些寬松舒適、能夠遮蓋腹部的衣物，或者使用暖寶寶等保暖工具。

總之，月經期拉肚子并非身體在排寒氣，而是可能由多種原因導致的。我們可以通過保持良好的飲食習慣、注意腹部保暖、保持良好的衛生習慣和適當鍛煉等方式，有效緩解和預防月經期拉肚子的癥狀。當然，如果癥狀持續不減或者加重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。