耳鳴伴隨頭疼考慮是睡眠不足、精神壓力過大、中耳炎、高血壓、腦梗死等原因所致，應針對不同原因選擇不同方式改善。當身體出現不適癥狀后，建議及時就醫。
1、睡眠不足：
如果長期有熬夜的習慣，大腦沒有得到充分休息，就可能會導致大腦神經功能紊亂，造成腦組織供血、供氧不足，引起耳鳴伴隨頭疼。這種情況屬于正常現象，通常無需做特殊治療，適當休息以后就可以改善。平時需要養成良好的作息習慣，盡量每天晚上10點之前睡覺，不可熬夜。
2、精神壓力大：
若平時精神壓力比較大，精神處于緊張的狀態，就容易使植物神經發生紊亂，從而引起頭暈、頭痛以及耳鳴等癥狀。出現此種情況后，可以每天抽出30分鐘左右的時間，通過聽音樂、散步以及聊天等方式來愉悅身心，緩解壓力。
3、中耳炎：
當中耳部位發生炎癥反應以后，容易對耳道內部神經組織產生刺激，引起耳鳴、耳痛以及聽力下降等癥狀，可能會伴有頭疼、頭暈等臨床癥狀。此時可以在醫生指導下應用鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊以及頭孢呋辛酯片等抗生素藥物進行治療。應用藥物時，可以選擇飯后使用溫開水送服。
4、高血壓：
若血壓長期得不到控制，可能會影響腦部血液循環，患者出現頭疼、頭暈等癥狀。此外，也可能會使局部腦組織出現供血障礙，從而會引起耳鳴癥狀。此時可以在醫生指導下應用尼莫地平片、苯磺酸氨氯地平片、厄貝沙坦片等藥物進行治療。在應用藥物治療期間，可以每天或隔天測量一次血壓，并且做好記錄，以了解病情的控制情況。
5、腦梗死：
當部分腦組織出現缺血和缺氧的情況后，就會導致局灶性神經功能缺損，使患者出現多種臨床癥狀，比如頭疼、頭暈、惡心、嘔吐、耳鳴、言語不清以及口角歪斜等。若是該原因所致，可以在醫生操作下通過去骨瓣減壓術以及部分腦組織切除術等手術方式進行治療。
恢復期間需要保持良好的心態，避免受到不良情緒刺激。
