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三伏天曬太陽與艾灸區別在于方法不同、作用不同。

1、方法不同：

三伏天曬太陽操作方法比較簡單直接，一般站在陽光下10分鐘即可，需要注意的是要在陽光不強烈的時候進行，還要做好防曬，以免出現中暑的現象。而三伏天艾灸是以艾絨制成的各種灸材為治療工具，通過點燃后的熱量，靠近或接觸病變部位或穴位，刺激局部以達到一定治病、防病和保健目的，方法復雜，通常需在專業的中醫指導下進行。

2、作用不同：

三伏天曬太陽在西醫上來講能夠促進維生素D合成，有助于腸道對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而在中醫來講有補充陽氣的效果。三伏天艾灸除了有補充陽氣的作用，還可以拔毒泄熱，調節機體功能，以及治療脫肛、陰挺、久泄等病。

雖然曬太陽與艾灸都是比較好的，但是建議盡量避開三伏天，以免操作不當影響身體健康。

日常要養成良好的生活習慣，注意按時休息，避免熬夜。要盡量的少吃辛辣、肥膩、生冷等刺激性食物，例如辣椒、肥肉、涼粉等等，可以多吃清淡、易消化的食物，以及蛋白質、維生素含量高的食物。如果身體出現不適的癥狀，建議及時前往醫院就診。

三伏天曬太陽與艾灸區別

1、方法不同：

2、作用不同：

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