內分泌失調患者的癥狀有面色發暗、皮膚粗糙、情緒煩躁、身體肥胖、體毛過多、痤瘡、黃斑、性欲改變等癥狀。患者可以通過調整飲食、規律作息、保持良好心態、適當運動、應用藥物等方法調理。
1、調整飲食：
內分泌失調與長期喜歡吃油膩以及辛辣的食物有關，比如肥肉、炸雞、辣椒等?；疾『髴皶r調整飲食，多吃一些含維生素豐富的新鮮瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、菠菜、西瓜等，能夠加快身體代謝速度，起到調理作用。
2、規律作息：
患者平時還應保持良好的作息習慣，不可以過度勞累和熬夜，能保證充足的睡眠，有利于內分泌系統恢復。
3、保持良好心態：
內分泌失調與負面情緒也有一定關系，如果精神長期過度緊張或焦慮就會影響內分泌系統，所以平時還應保持良好的心態，有利于內分泌保持平衡，達到調理作用。
4、適當運動：
內分泌失調一般好發于身體肥胖的人群，平時還應適當的進行一些運動鍛煉，比如慢跑、游泳以及打乒乓球等，能夠消耗體內多余的熱量和脂肪，也可以在一定程度上調理患者體內的激素水平。
5、應用藥物：
患者也可以在醫生指導下服用黃體酮膠丸、戊酸雌二醇片、丹梔逍遙丸等藥物治療。
恢復期間還應注意禁止吸煙、喝酒，對身體恢復有幫助。
