前段時間有位患者感冒了，來到我的診室就診時詢問我，感冒時是否能吃海參呢，相信很多感冒的小伙伴都很好奇，我今天就來跟大家說一說這兩者的關系。

感冒時，身體的免疫力會下降，胃腸道功能也會相對減弱。因此，在選擇食物時，我們需要特別注意選擇那些營養豐富、易消化、不會給胃腸道帶來負擔的食物，海參是一種珍貴的海產品，含有豐富的蛋白質、微量元素和多種維生素，被譽為“海洋的軟黃金”。

其營養價值極高，對于增強免疫力、促進身體康復有著顯著的效果。然而，海參卻屬于高蛋白食物，對于胃腸道功能較弱的人來說，可能不太易消化。

在感冒期間，可以適量食用海參。但需要注意以下兩點：

1、適量食用：感冒時，胃腸道功能較弱，過量食用海參可能加重胃腸負擔。因此，建議每次食用量不宜過多。

2、烹飪方式：為了避免加重胃腸道負擔，建議選擇清蒸、燉煮等烹飪方式，避免油炸、煎炒等油膩的烹飪方法。