前段時間，有一位30多歲的患者前來就診，這名患者自述近期有流鼻涕、打噴嚏、頭痛、咽痛等情況，這些癥狀讓他開始擔心自己的健康狀況，也擔心是不是得了什么大病，于是來找我尋求幫助，經過詳細的檢查，確定是感冒所致，我建議他嘗試一下按摩，但是患者對于按摩的具體位置不知道，下面就結合我的臨床經驗，給大家揭秘一下。

1、風池穴：位于頸后區的枕骨之下，具有疏風清熱、醒腦安神的功效，常用于治療感冒、癲癇等。

2、合谷穴：位于手背，第1、2掌骨間，按摩后可以起到清熱解表、鎮靜止痛的功效，能夠減輕感冒引起的相關癥狀。

3、列缺穴：該穴位位于前壁，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，具有宣肺止咳、舒經通絡的功效，也可以改善感冒引起的不適。

感冒期間的注意事項：

1、多休息：每晚的睡眠時間控制在7~8小時，盡量在22點以前入睡，早上6點左右起床。

2、戒煙戒酒：在此期間需要戒煙戒酒，否則其中的有害物質會影響身體恢復。

3、防寒保暖：天氣發生變化時，要隨時添減衣物，寒冷天氣，外出也要佩戴帽子以及圍巾。

通過我的以上分享，對大家起到一定的幫助了吧！讓我們一起為健康的身體加油。