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• 吃什么能夠去濕氣

  想要去濕氣可以吃點山藥、薏米、芡實、蓮子等食物，是有一定調理作用的。酷暑時節，貪圖冷氣，愛喝冷飲，或久居潮濕之地，或涉水淋雨，或脾胃虛弱，運化水濕功能失調，都可以導致體內濕氣內生，表現為早晨眼皮腫，總覺得渾身不清爽、懶得動，口中有粘膩感，舌苔厚，舌邊有齒痕、吃飯沒胃口等。尤其是長期坐辦公室的人大多飲食不節，缺乏鍛煉，非常容易導致脾胃虛弱。除了消化功能不好以外還容易出現體重增加，突出表現在腰腹部，并且減重尤為困難，這都是因為脾胃虛弱導致體內濕氣過重而引起的。很多人患上慢性胃炎、脂肪肝、哮喘、高血壓等疾病，都跟濕氣有關，必須引起重視。體內濕氣不重時可以通過食療有效去除，方便又實用。可以多吃一些有健脾、祛濕、利尿、消腫作用的食物，例如白扁豆、生姜、黨參、黃芪等，可以起到很好的祛濕效果，常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。在烹飪苦瓜、生菜等涼性蔬菜時，最好加些蔥、姜，來減輕寒涼之性。少吃西瓜、梨等涼性水果，冷飲、冰淇淋等生冷食物都要少吃。當癥狀比較重，建議運用中醫中藥來調理。中醫認為，產生濕氣的根源在于脾虛，所以在祛濕的時候，以健脾運化為主，配合利水滲濕，為服用方便可以選擇一些中成藥，比如參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃、補氣利濕的功效，長期服用能祛除脾胃虛弱引起的體內濕氣。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2021-11-19 31896次

• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內有濕氣可能是由于長期的飲食不注意造成的，比如長期進食大魚大肉。飲食上如果不加以注意也會導致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調節，可以做到清淡飲食，調整飲食結構。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因為人體上的穴位是很多的，有些穴位經常按摩刺激也能夠起到非常不錯的排濕效果。第三，還可以用運動排汗去濕法，流汗可以使濕氣有效的排出體外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結合患者的舌苔脈象來進行辨證施治。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2539次

• 腎陽虛煲什么湯最好
  腎陽虛在臨床上是中醫腎內科最常見的疾病之一，而對于腎陽虛的患者，也會出現較為明顯的癥狀。包括腰膝酸軟冷痛，四肢發冷，畏寒，甚至會出現肢體的水腫，女性患者宮冷不孕，男性患者陽痿早泄。而對于腎陽虛煲什么湯最好，大致上可以選擇一些溫腎陽的湯，來每日服用，能夠起到較好的效果。比如甲魚枸杞百合湯就是非常好的一種選擇，另外，也可以選擇靈芝蜜棗老鴨湯，或者核桃杜仲燉豬腰湯都是有較好的療效，也可以選擇當歸生姜羊肉湯。所以，對于煲湯的選擇是多種多樣，最好配合一些藥物來進行治療，更有明顯的效果，包括選擇陽起石，淫羊藿，肉蓯蓉，巴戟天等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:28”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-11-10 6792次

• 血管炎可以煲什么湯最好
  血管炎的患者煲湯都是可以喝的，但是在煲湯時也要注意避免燙傷。有一些血管炎患者會有皮膚的一些病變，比如皮膚的皮疹、粘膜潰瘍等，如果出現燙傷容易繼發感染。如果血管炎的患者沒有明顯的消化道受累及的表現，在飲食上以易消化、膳食纖維豐富以及營養豐富的食物為主，避免進食過于辛辣、刺激、生冷以及不干凈的食物。有口腔黏膜潰瘍的患者，在飲食上要更加注意，避免引起口腔潰瘍的加重或者是疼痛加重。另外，血管炎的患者除了要飲食控制之外，也要注意適當的休息，保證充足的睡眠。
  語音時長 01:16”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2020-03-12 1856次

• 濕氣重煲什么湯
  病情分析：濕氣重往往是因為患者長期熬夜，飲食不規律，過度勞累，過量食用辛辣等刺激性食物所引起的。意見建議：濕氣重患者首先要養成良好的作息規律，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以通過飲食來進行調理，平時多喝一些紅豆薏米湯，牛大力土茯苓豬骨湯，冬瓜薏米排骨湯等食物。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院進行檢查治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-27 5502次

• 煲什么湯去虛火
  病情分析：綠豆湯是去虛火的首選湯品，既簡單又實用，有涼血、解毒、利尿的功效。另外杏花湯、燕窩紅棗湯、百合銀耳湯，對于去虛火都有一定的輔助治療作用。意見建議：虛火旺盛還可以口服六味地黃湯進行調理，同時多喝白開水，促進體內新陳代謝，注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免吃辛辣易上火的東西。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-09 2102次

• 什么湯去濕氣去肝火
  去濕氣去肝火的湯有杏仁雪梨湯、大棗甘草湯、土茯苓骨頭湯等。1、杏仁雪梨湯：杏仁雪梨湯有滋陰潤肺、化燥利水的功效，適合秋天食用，杏仁味道微苦，能夠潤腸通便，幫助排出體內的垃圾物質，其次含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，有很好的滋補作用，雪梨能滋陰生津，消除體內火氣，減輕口干的癥狀，非常適合秋天食用。2、
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-30 25279次

• 什么湯去濕氣去肝火
  在中醫理論中，濕氣和肝火是常見的身體不適之源。為了緩解這些癥狀，一些傳統的湯品被廣泛認為是非常有效的自然療法。以下推薦幾種能夠去濕氣去肝火的湯品。首先，綠豆湯是一款經典的去濕降火湯品。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的功效，對于暑熱煩渴、水腫等癥
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-08 0次