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• 含鉀高的食物有哪些

  含鉀高的食物中，排名靠前的是紅薯、甜菜、豆類、酸奶，其次是蛤類、西梅、胡蘿卜汁、魚、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高鉀攝入量，并控制鹽和鈉，可以降低21％中風(fēng)的風(fēng)險，也可以降低心臟疾病的發(fā)生率。礦物質(zhì)鉀可以保護(hù)血管免受氧化損傷，并避免血管壁增厚。除特殊情況外，一般的成人應(yīng)每天攝入4700毫克的鉀。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 133711次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內(nèi)的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風(fēng)的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 63326次

• 含鉀高的蔬菜
  一般情況含鉀量比較高的蔬菜有菠菜，還有香菜、油菜、甘藍(lán)，還有芹菜、大蔥、萵筍、土豆、山藥、毛豆，這些蔬菜當(dāng)中含有的鉀元素都是比較高的。另外，鉀是人體不可缺少的一種元素，它的作用主要是維持神經(jīng)肌肉的正常功能。因此人體一旦缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，最突出的表現(xiàn)就是四肢酸軟無力，出現(xiàn)程度不同的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的松弛、軟癱，尤其以下肢最為明顯，稱為缺鉀軟癱。嚴(yán)重的還會導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，代謝紊亂，心律失常，且伴有心血管系統(tǒng)功能障礙，比如胸悶、心悸，甚至可出現(xiàn)而呼吸肌麻痹、呼吸困難等癥狀。建議大家一旦發(fā)現(xiàn)有低鉀的癥狀，應(yīng)該及時進(jìn)行調(diào)理，另外情況嚴(yán)重時還應(yīng)該要進(jìn)行靜脈滴注鉀制劑來進(jìn)行治療。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-04-26 26634次

• 含鉀最高的食物
  含鉀最高的食物，很難定論，但含鉀比較高的食物，應(yīng)該是動物肝臟，以及動物肉，雖然在植物中，大棗等含鉀量是比較高的，但它們的含鉀量與動物肉相比，是低一個數(shù)量級的，不能相提并論，所以，出現(xiàn)缺鉀的情況，應(yīng)該多吃一些動物肉，補(bǔ)鉀是比較快的。另外，可以吃一些氯化鉀緩釋膠囊，有補(bǔ)鉀的作用，另外，出現(xiàn)低血鉀，應(yīng)注意找原因，給予一些病因治療，效果是更好的，以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:11”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-04-15 9842次

• 含鉀的食物有哪些
  病情分析：含鉀的食物首推谷物類，如小米、大麥、燕麥等，在其麩皮中含有大量的鉀離子；此外，新鮮的綠葉蔬菜和水果也富含鉀，如香蕉、白菜、菠菜等。意見建議：建議鉀低的患者平時多進(jìn)食些富含鉀的食物，鉀離子除了有一定的降壓作用，還可以平衡體內(nèi)微環(huán)境改善水鈉潴留等現(xiàn)象。因為鉀離子多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此正常人平時也得有意識的適當(dāng)多進(jìn)食些含鉀量高的食物。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-09-01 8805次

• 什么水果含鉀高
  病情分析：含鉀高的水果，像香蕉、菠菜這些含有鉀的成分都很高。意見建議：對于高血壓的患者或者是心臟病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能夠幫助降血壓，補(bǔ)充身體所缺少的鉀。另外含鉀高的食物對有些心律失常也會有一定的幫助，建議多吃一些新鮮的蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-05 6002次

• 含鉀高的食物有哪些
  含鉀高的食物有牛肉、菠菜、海帶、香蕉等。含鉀高的食物包括肉類、蔬菜類、海藻類、水果類等，鉀元素是身體不可缺少的微量元素，牛肉、菠菜、海帶、香蕉都可以為人體提供微量元素鉀，鉀是維持生命活動不可缺的必需物質(zhì)，具有多種生理功能，人體血清鉀濃度需要維持在正常范圍內(nèi)，低鉀、高鉀都會威脅到人體健康甚至生命，低鉀
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-05-13 12396次

• 含鉀高的食物有哪些
  在我們的日常飲食中，鉀是一種至關(guān)重要的礦物質(zhì)。它對于維持身體的正常生理功能起著不可或缺的作用。那么，哪些食物富含鉀呢？讓我們一起來探索一下。含鉀高的食物1、香蕉香蕉是廣為人知的高鉀水果。它不僅口感軟糯、香甜可口，而且富含豐富的鉀元素。一根中等大小的香蕉大約含有400毫克左右的鉀。無論是作為早餐的一部
  王洪華 主治醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2024-09-14 0次