青少年手抖可能是精神因素、過度勞累、低血糖、甲狀腺功能亢進癥、肌營養(yǎng)不良癥等原因引起的，如果排除生理原因，建議及時就醫(yī)。
1、精神因素：
如果精神過度緊張，容易造成自主神經(jīng)功能紊亂，進而會造成手抖的現(xiàn)象，可以通過深呼吸、冥想等方式調(diào)整情緒。
2、過度勞累：
如果手部過度活動，比如長時間打字、書寫或使用手機，會造成手部肌肉疲勞，也會引起手抖。一般讓手部得到休息可以緩解，無需特殊處理。
3、低血糖：
在長時間未進食的情況下，容易造成體內(nèi)的血糖濃度降低，進而會引起心慌、手抖、出汗等癥狀，可以通過及時進食、吃一些糖果來緩解。
4、甲狀腺功能亢進癥：
由于患者體內(nèi)甲狀腺激素分泌過多，容易造成機體的代謝亢進，使交感神經(jīng)處于一種興奮狀態(tài)，從而造成肌肉的張力以及神經(jīng)細胞興奮性增強，所以會發(fā)生手抖，可以在醫(yī)生指導下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
5、肌營養(yǎng)不良癥：
是一種遺傳性疾病，通常會表現(xiàn)為進行性加重的肌無力或者是肌肉萎縮，發(fā)病過程當中會出現(xiàn)手抖癥狀，可以使用支具、矯形器來改善。
建議青少年在平時養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起，保持規(guī)律的作息時間，避免過度熬夜。
