要想知道自己的陽氣重不重,從中醫的角度來講,可以通過看呼吸、看面色和怕不怕冷來判斷。
1、看呼吸:
一般陽氣重的人,呼吸平穩且強勁有力,呼吸帶著一股朝氣,如果陽氣不足,呼吸會變的逐漸微弱,且極其不規律,甚至上氣不接下氣,久久無法恢復,此時人的身體處于一種虛弱的狀態,急需補充陽氣來恢復自身的陰陽平衡。
2、看面色:
一般陽氣重的人面色溫潤如玉,面相蓬勃,充滿著陽剛之氣,且在運動之后面色會變的潮紅,看起來血氣充足富態,反之,陽氣弱的人面色會慘白無力,看起來病懨懨的,毫無生機。
3、怕不怕冷:
一般陽氣不足人其腎脾會出現陽虛的癥狀,身體的代謝功能逐漸降低,很容易害怕寒冷,陽氣重的人其免疫力強大,即使在清涼的環境下也不害怕寒冷。