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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個方面進行瘦腿：1、運動：可以每天300個蛙跳運動，或者每天高抬腿動作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對腿脂肪過多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅持每日營養餐。3、適當藥物減肥：對于過于肥胖的患者，可以適當的借助健康的減肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的。總之：想瘦腿，最好的方式，就是運動加飲食控制。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 2450次

• 怎么瘦臉瘦腿

  瘦臉瘦腿實際上有非常簡便的方法，就是肉毒毒素的注射。通過將肉毒素注射在咬肌的部位，也就是臉兩側的部位，可以達到立竿見影的瘦臉的效果，手術方式很簡單，很安全，即便不喜歡臉變瘦了的樣子，過三五個月也就恢復到之前沒打的樣子了。瘦腿就是瘦小腿，小腿的后側的肌肉有兩層，外層叫腓腸肌，內層叫比目魚肌，就是在腓腸肌上進行肉毒毒素注射，因為小腿后側兩層肌肉的功能是一樣的，通過外層肌肉注射可以使外層肌肉變小，同時也不影響腿部的功能，走路、正常活動都是完全沒有影響的。當然，除了注射以外運動也是可以的，但是運動需要長期堅持，跟打肉毒素相比，打肉毒素有立竿見影的好處。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-06-25 3068次

• 腿斷了吃什么食物好
  我們所謂的腿斷了，就是指的是患肢脛腓骨或股骨出現了骨折的情況。在骨折術后，我們可以多吃一些營養豐富易消化的食物，當然，最好是富含一些高蛋白高鈣的食物，像雞湯、排骨湯、花魚湯、牛奶、海帶、蝦皮等等，這些食物中蛋白質含量和鈣離子含量相當高，對患者術后骨頭的恢復和傷口的愈合是非常有作用的。其次，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分。
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  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-04 8696次

• 耳鳴吃什么食物最有效
  耳鳴是比較常見的一種臨床癥狀，引起耳鳴的原因是非常多的，不同的原因，治療方案也是不一樣的，從現有的醫療證據表明，沒有確切的食物可以用于治療耳鳴，因此用食物治療耳鳴這種方法其實是不可靠的，臨床上也是不推薦的。因此出現了耳鳴之后，需要及時的到耳鼻喉科就診，做一下相關的輔助檢查，明確耳鳴的原因，如果說是急性中耳炎，急性外耳道發炎導致的，可以考慮用抗生素抗感染治療。如果說是神經性耳鳴，可以考慮用營養神經，改善循環的藥物治療。同時可以考慮進行高壓氧和針灸理療。
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  李睿 主治醫師成都上錦南府醫院

  2019-09-23 3591次

• 怎樣有效瘦腿
  可以通過運動鍛煉來瘦腿，每天可以堅持跳繩半個小時左右，堅持跳繩半年小腿就會明顯的變瘦，但是如果中途停止了瘦腿的效果就不會明顯。也可以去正規的醫療機構注射瘦腿針來使腿快速瘦下去。將瘦腿針注射在腿部肌肉里會阻斷肌肉和神經的傳達，可以讓肌肉逐漸的萎縮，能夠達到快速瘦腿的效果。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 401次

• 怎么有效瘦腿
  運動加科學飲食是有效瘦腿的方法，當然做大腿環吸以及小腿抽脂也能達到瘦腿的目的，現在通過肉毒素注射也能達到有效瘦小腿的目的，至于是選擇哪種方法瘦腿還需要結和求美者的要求來實施。瘦腿后還要堅持節食，適當運動，避免反彈，如采用肉毒素瘦小腿，在日常生活中應盡量避免穿高跟鞋。
  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2022-03-28 201次

• 瘦腿吃什么食物有效
  瘦腿是許多人追求的目標，而合理的飲食選擇在這一過程中起著至關重要的作用。以下食物在瘦腿方面具有一定的幫助作用。首先，紫菜、芹菜和獼猴桃是瘦腿飲食中的優選。紫菜富含纖維素和礦物質，有助于排出體內廢物和多余水分；芹菜中的膠質性碳酸鈣和鉀元素則能
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 胃癌瘦吃什么食物
  胃癌的病人如果出現了消瘦的現象，應該吃富有熱量的食物，但是要簡單清淡，容易消化一些，難消化的食物千萬是不可以吃的。最好可以吃流質的飲食，有助于胃腸道的消化和吸收，不會加重胃部的負擔，比如可以吃大米粥，小米粥或者米糊，面糊，雞蛋面條都是比較好的。可以吃新鮮的水果和蔬菜，可以幫助人體增強免疫力，給人體補
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 87次