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尿酸高可以吃卷心菜嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 200g(約半棵)/天

慎食人群: 甲狀腺功能減退患者、急性胃腸炎患者

宜食原因: 卷心菜含有的嘌呤較低,患者適量吃不會導致尿酸持續(xù)升高,也不會增加身體的負擔。卷心菜還含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素等營養(yǎng)成分,也能夠為身體補充營養(yǎng),加快胃腸道蠕動速度。

注意事項: 卷心菜可以選擇涼拌或者清炒,但是不可以過量吃,以免出現(xiàn)消化不良。

正文:

尿酸高患者可適量吃卷心菜。

建議用量:200g(約半棵)/天。

尿酸高患者在日常飲食中要避免吃高嘌呤的食物,卷心菜含有的嘌呤較低,患者適量吃不會導致尿酸持續(xù)升高,也不會增加身體的負擔。卷心菜還含有豐富的膳食纖維、維生素和微量元素等營養(yǎng)成分,也能夠為身體補充營養(yǎng),加快胃腸道蠕動速度。

卷心菜可以選擇涼拌或者清炒,但是不可以過量吃,以免出現(xiàn)消化不良。甲狀腺功能減退患者不建議吃卷心菜,可能會影響疾病的控制,急性胃腸炎患者也要謹慎食用,以免加重腹瀉癥狀。

尿酸高患者在日常生活中要及時戒煙戒酒,還需要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,保證充足的睡眠,晚上不能熬夜。平時要適當的進行運動,比如慢跑、打乒乓球、跳繩等,但是不能過度勞累,可以適當增加飲水量,加快尿酸排泄。

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