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• 吃紅薯會上火嗎

  烤紅薯會上火，因為是通過烤制出來的，所以容易導致上火。如果不想上火，可以吃清蒸的紅薯，或者是將紅薯切成塊煲粥喝，就不會引起上火。紅薯是有很多功效的，像紅薯可以補中，可以和血，可以暖胃，還可以肥五臟。另外紅薯還有豐富的淀粉、維生素和膳食纖維，這些都是人體必需的一些營養成分。另外它還有很多的鈣、磷、鉀等礦物質和亞油酸等，這些物質能夠保持血管的彈性，對一些防止老年的心腦血管病和慢性便秘，都非常有效果。另外紅薯含有豐富的β-胡蘿卜素，這種物質是很好的，有效的抗氧化劑，它可以有效的驅除體內的自由基，對于心腦血管有很好的保護作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 16293次

• 腎炎會變胖嗎

  腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養得當，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現一種病理性的肥胖。

  

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  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-02-21 3952次

• 晚上吃紅薯會胖嗎
  根據科學研究紅薯是不會使人發胖，相反紅薯還是一種理想的減肥食品，它的含熱量非常的低，比一般的米飯要低得多，所以吃了之后不必擔心發胖的問題，反而還可以起到減肥的作用。紅薯中含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體的皮膚，延緩衰老也有著一定的作用，因此國外許多的女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食甜脆，可代替水果，熟食甘軟，食在嘴里甜在心頭，它既可以做主食又可以當蔬菜，蒸煮煎炸吃法也是比較多。紅薯有哪些功效與作用？紅薯可以有益于心臟，紅薯富含鉀，胡蘿卜素，葉酸，維生素c和維生素b6，這五種成分均有助于預防心腦血管疾病。紅薯還有抗糖尿病的作用，國外的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯四周、六周后血液中胰島素水平分別降低了百分之二十六，百分之六十，并發現紅薯可有效的抑制糖尿病，肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的上升，進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平，研究提示白皮紅薯有一定的抗糖尿病的作用。
  語音時長 1:47”
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 65599次

• 晚上吃蘋果會胖嗎
  晚上適量的吃蘋果是不會發胖的，但是如果食用過多是會導致發胖的。蘋果中的果膠和蘋果酸能促進胃腸蠕動，緩解便秘，蘋果酸還具有改善肝功能，促進消化的作用，有利于碳水化合物的消化和吸收。除此之外，蘋果還能降低膽固醇水平，具有預防心臟疾病的作用，蘋果中的營養物質能促進廢物代謝和熱量消耗量，適量食用有利于減肥。因蘋果所含的營養素主要是碳水化合物，若晚上食用過多易導致總能量攝入超標，不利于控制體重，所以平時吃蘋果時要適量，避免過量的吃，飲食方面也要多加注意，避免暴飲暴食，要注意細嚼慢咽。
  語音時長 1:29”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 116794次

• 晚上吃麥片會胖嗎
  不會發胖。吃麥片的好處有以下幾點：第一，食用麥片可以有效降低人體膽固醇，起到預防心血管疾病的作用。第二，麥片對糖尿病患者是有好處的，經常食用麥片對糖尿病患者是可以起到降糖的作用的。第三，麥片還可以改善人體血液循環，緩解生活帶來的壓力。麥片中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，具有預防骨質疏松、促進傷口愈合、防止貧血的作用。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-22 3204次

• 晚上吃瓜子會胖嗎
  病情分析：晚上吃瓜子會胖。因為瓜子患有豐富的脂肪，屬于高能量食物，過多的攝入會導致體內脂肪堆積引起肥胖，尤其是晚上活動量較少，吃瓜子后不活動更容易造成肥胖。意見建議：建議患者規律飲食，一日三餐定時定量，可以在兩餐之間適當的增加輔食，避免晚餐進食過多食物，尤其是高脂肪、高膽固醇類食物，不但容易造成肥胖，還會加重胃腸負擔引起消化系統疾病。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-09-03 2801次

• 下午吃紅薯會胖嗎
  下午如果吃紅薯過多可能會導致患者會胖，如果只是適量的吃一般不會發胖。紅薯里面含有非常豐富的膳食纖維，而且里面含有維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素等營養元素，每天下午適量的吃一些紅薯，可以補充人體所需要的營養和維生素，不會導致患者發胖。紅薯里面含有淀粉和糖分，如果下午食用過多，很有可能會導致患者
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-19 710次

• 下午吃紅薯會胖嗎
  紅薯作為營養豐富的食物，下午適量食用通常不會導致體重增加。然而，是否會因此發胖，還取決于攝入量和個體差異。首先，紅薯富含膳食纖維，這有助于增加飽腹感并促進腸道蠕動，從而減少對其他高熱量食物的攝入。此外，紅薯中的維生素A、維生素B、維生素C和
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-22 0次