適當(dāng)手淫一般不會(huì)影響精子質(zhì)量，頻繁的手淫可能會(huì)影響精子質(zhì)量。
手淫行為是正常的心理需求，一般適當(dāng)手淫可以幫助緩解壓力，也可以促進(jìn)前列腺液的新陳代謝，對(duì)于個(gè)人的身心健康是有益的，一般不會(huì)影響精子質(zhì)量。但是頻繁手淫的患者容易出現(xiàn)腰膝酸軟、疲乏、無(wú)力、注意力不集中、精神萎靡、陽(yáng)痿、早泄、遺精、滑精等相應(yīng)的腎虛表現(xiàn)，腎虛主要是腎精氣不足，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)造成精子質(zhì)量下降。并且男性手淫過多也有可能會(huì)引起精液變得稀薄，單次射精的精子總量會(huì)變少，精子密度也可能會(huì)降低。同時(shí)前列腺由于長(zhǎng)時(shí)間處于充血的狀態(tài)，進(jìn)而可能會(huì)誘發(fā)前列腺疾病，影響身體健康。
無(wú)論是頻繁手淫，還是出現(xiàn)精子質(zhì)量下降，都建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查明確診斷，然后進(jìn)行針對(duì)性的處理。出現(xiàn)精子質(zhì)量下降，可以采用相應(yīng)的治療措施來(lái)提高精子質(zhì)量，戒除手淫，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，大多數(shù)患者的精子質(zhì)量會(huì)在治療之后有所改善。患病期間還要注意多休息，不要過度勞累、熬夜，飲食應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。
