膝蓋有積液一般是指膝關(guān)節(jié)積液，自己可以通過(guò)觀察膝關(guān)節(jié)外觀、測(cè)量膝關(guān)節(jié)周徑、檢查疼痛與腫脹、浮髕試驗(yàn)、感覺(jué)波動(dòng)感等方式判斷膝關(guān)節(jié)積液，若膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、觀察膝關(guān)節(jié)外觀：
在正常情況下，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)應(yīng)該是對(duì)稱(chēng)的。如果發(fā)現(xiàn)其中一側(cè)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯的腫脹，特別是膝關(guān)節(jié)的上部分，這很可能是積液的一個(gè)明顯跡象。
2、測(cè)量膝關(guān)節(jié)周徑：
使用軟尺環(huán)繞膝關(guān)節(jié)進(jìn)行周徑的測(cè)量。如果與未受傷的一側(cè)相比，受傷側(cè)的周徑顯著增加，這可能意味著膝關(guān)節(jié)內(nèi)存在積液。
3、檢查疼痛與腫脹：
膝關(guān)節(jié)積液往往會(huì)伴隨著疼痛，尤其是在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)。此外，如果膝關(guān)節(jié)周?chē)钠つw因積液而顯得緊繃或發(fā)亮，這也是積液存在的可能表現(xiàn)。
4、浮髕試驗(yàn)：
患者需要平躺在床上，保持腿部伸直并放松。接著，檢查者用手輕輕按壓膝關(guān)節(jié)的上方區(qū)域。如果在按壓時(shí)感覺(jué)到髕骨在手下有浮動(dòng)感，這通常意味著膝關(guān)節(jié)內(nèi)部有積液存在。
5、感覺(jué)波動(dòng)感：
輕輕用手按壓膝關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)的上部區(qū)域。如果能夠感覺(jué)到類(lèi)似于水囊的波動(dòng)感，這可能是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)存在積液所致。
在日常生活中，患者應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)部位的保暖工作，根據(jù)天氣情況及時(shí)添加衣物，避免局部受涼。
