喝紅茶容易餓考慮是紅茶刺激導(dǎo)致的，也可能是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等原因所引起，應(yīng)針對(duì)不同原因選擇不同方法改善。若有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、紅茶刺激：
紅茶中含有咖啡因和茶堿，這些物質(zhì)容易對(duì)胃黏膜造成刺激，增加胃酸的分泌量，加快胃排空，因此會(huì)出現(xiàn)容易餓的情況。建議平時(shí)減少飲用紅茶的量，避免長(zhǎng)期過(guò)量喝。
2、飲食不當(dāng)：
如果長(zhǎng)期吃清淡易消化的食物，比如小米粥、軟面條、蔬菜湯等，此類(lèi)食物容易被胃腸道消化和吸收，飽腹感比較低，從而會(huì)出現(xiàn)喝紅茶容易餓。建議平時(shí)合理搭配膳食，保證蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)攝入，比如雞蛋、瘦肉、西蘭花、蘋(píng)果、魚(yú)蝦等。
3、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大：
如果在喝紅茶期間，進(jìn)行了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，或者是做重體力活，就會(huì)導(dǎo)致身體消耗熱量過(guò)多，也會(huì)出現(xiàn)容易餓的情況。建議平時(shí)合理安排工作和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：
主要是因?yàn)榧谞钕偌に胤置谶^(guò)多所致，患病后會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度加快，引起食欲增大、容易饑餓、脾氣暴躁、多汗、失眠等。若是該原因所致，可以遵醫(yī)囑服用丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片、甲巰咪唑片等藥物進(jìn)行治療。
5、糖尿病：
如果血糖持續(xù)處于偏高的狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致身體代謝速度較快，出現(xiàn)喝紅茶容易餓的情況，還會(huì)伴有乏力、多飲、體重減輕等臨床癥狀。可以遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片以及阿卡波糖片等降糖藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理搭配膳食，減少喝濃茶、咖啡、酒等飲品。
