月經，作為生理周期中顯著的標志之一，總是伴隨著種種疑問與關注。你是否也曾好奇，月經到底來幾天才算正常？

首先，我們要明白，月經來3~7天算正常。月經是子宮內膜周期性脫落并伴隨出血的自然現象，這個過程的持續時間受到多種因素的影響，包括遺傳、生活方式等。3~7天的經期被認為是正常范圍，因為這恰好符合多數女性體內激素變化的自然規律。

在這段時間內，卵巢分泌的雌激素和孕激素逐漸下降，導致子宮內膜失去支撐而脫落，形成經血。若經期過短，可能是精神異常、內分泌失調等原因導致的。

若經期超過7天，可能與不良生活習慣、子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等原因有關。無論是經期過短還是過長，都需要前往醫院進行相關檢查，并對癥治療。

在月經期間，除了要關注經期長度，還要關注飲食禁忌以及護理措施，這些內容已經在圖中整理好了，可以戳圖詳細了解~~