頭暈、沒食欲、沒精神考慮是睡眠不足、功能性消化不良、缺鐵性貧血、頸椎病、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)。出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、睡眠不足：

如果長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，機(jī)體不能夠得到充分休息，就會(huì)處于疲憊狀態(tài)，導(dǎo)致頭暈、沒食欲、沒精神、困倦、乏力等情況出現(xiàn)。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，不可以過度熬夜。出現(xiàn)不適癥狀后，可以去空氣清新的室外適當(dāng)散步，對(duì)改善癥狀有幫助。

2、功能性消化不良：

是由胃和十二指腸功能紊亂所引起的，患病后會(huì)導(dǎo)致消化能力減弱，影響食物的消化與吸收，引起食欲差、腹脹、排便習(xí)慣改變等癥狀出現(xiàn)。若不及時(shí)進(jìn)行治療，身體還可能會(huì)因得不到充分的營(yíng)養(yǎng)支持，出現(xiàn)頭暈、沒精神的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用大山楂丸、健胃消食片、多潘立酮片等藥物進(jìn)行治療，可以起到促消化作用。患者在應(yīng)用此類藥物時(shí)，一般建議飯前15~30分鐘服用。

3、缺鐵性貧血：

該病通常是因機(jī)體缺乏鐵所引起的，主要考慮與鐵攝入不足、需求過多或丟失過多等因素有關(guān)。如果不及時(shí)治療，隨著貧血程度不斷增加，就會(huì)引起皮膚蒼白、無力、頭暈眼花、氣短、皮膚黏膜蒼白、指甲變薄、注意力不集中以及易激怒等臨床癥狀，還可能會(huì)出現(xiàn)厭食或異食癖等情況發(fā)生。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片、硫酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療，可以起到補(bǔ)血的作用。患者在應(yīng)用此類藥物時(shí)，可以選擇在飯后半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)候用藥。

4、頸椎病：

患病后可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出、韌帶增厚，導(dǎo)致頸脊髓、神經(jīng)根或椎動(dòng)脈受壓，引起交感神經(jīng)興奮，患者出現(xiàn)頭暈、惡心、頭痛、頸背僵硬、上肢放射性疼痛等癥狀，也可能會(huì)影響食欲，同時(shí)伴有沒精神的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用頸康膠囊、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療，有助于身體恢復(fù)。

5、甲狀腺功能減退：

該病是由甲狀腺激素不足所引起的，患病后會(huì)導(dǎo)致身體代謝率減低和交感神經(jīng)興奮性下降，主要表現(xiàn)為表情呆滯、反應(yīng)遲鈍、情緒低落、記憶力減退、聲音嘶啞、皮膚干燥、食欲差、頭暈、困倦、精神萎靡等。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。患者在應(yīng)用此類藥物時(shí)，建議在飯后半小時(shí)用藥，可以選用溫開水吞服。

恢復(fù)期間需要保持良好心態(tài)，避免受到不良情緒刺激，及時(shí)戒煙戒酒。