經(jīng)產(chǎn)婦不易入盆可能是活動(dòng)量少、骨盆形態(tài)異常、盆底肌松弛、胎兒較大、胎位異常等原因?qū)е碌模枰皶r(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇改善的方法。
1、活動(dòng)量少：
經(jīng)產(chǎn)婦平時(shí)活動(dòng)量比較少，可能會(huì)影響胎兒的正常運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)出現(xiàn)不易入盆的表現(xiàn)，可以在身體條件允許的情況下適當(dāng)外出散步，有助于胎兒自行改變體位，加快入盆。
2、骨盆形態(tài)異常：
女性在初次生產(chǎn)時(shí)，骨盆會(huì)受到一定的損傷，出現(xiàn)明顯的恥骨分離和盆骨變形，再次懷孕時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致胎兒不易入盆，可以去正規(guī)醫(yī)院完善X線檢查、超聲檢查等，評(píng)估骨盆的形態(tài)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的生產(chǎn)計(jì)劃。
3、盆底肌松弛：
懷孕后子宮會(huì)明顯增大，可能會(huì)壓迫盆底，導(dǎo)致肌肉和韌帶松弛，使胎兒無(wú)法入盆，可以通過(guò)盆底肌鍛煉，提高盆底肌和陰道的彈性，促進(jìn)胎兒入盆，可以使用最大的力氣收縮盆底肌，之后立馬放松，休息5秒之后再繼續(xù)快收快放。
4、胎兒較大：
如果在懷孕期間營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的體積比較大，胎頭可能無(wú)法順利通過(guò)盆骨入口，所以會(huì)出現(xiàn)不易入盆的現(xiàn)象，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，三餐定時(shí)定量，避免吃較多的牛肉、羊肉、雞肉等食物，同時(shí)還需要通過(guò)B超檢查密切監(jiān)測(cè)胎兒的生長(zhǎng)情況，以控制胎兒的生長(zhǎng)速度。
5、胎位異常：
如果胎兒處于臀位或者橫位，其頭部也無(wú)法順利地進(jìn)入骨盆，孕婦可以采取胸膝臥位，跪在床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面，然后將臀部抬高，可以糾正胎位。
懷孕期間需要注意保持良好的情緒，避免過(guò)度焦慮，也要注意觀察自身的變化，如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。
