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所謂科學回乳就是應用循序漸進的辦法使乳房分泌的乳汁越來越少,從而達到回乳的效果,如何實現科學回乳呢?主要是從以下幾個方面入手:

第一,如果乳房憋的很難受,一定不要讓它硬憋回去,可以適當的用手排一排乳汁或者是用吸奶器吸一吸。但是一定注意不要排空乳房,一旦排空乳房會進一步促進乳汁分泌。

二、盡量減少對乳頭、乳暈的刺激,因為有效的乳頭、乳暈的刺激可以促進乳汁的大量分泌,也達不到回乳的效果。

第三,盡量不要對乳房進行熱敷和冷敷,熱敷容易導致乳汁的淤積,進而引發乳腺炎的發生,冷敷可能會引起乳汁成結,不利于乳汁的排出。

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