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• 乳房如何保健

  首先，要避免過度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長(zhǎng)的哺乳時(shí)長(zhǎng)。另外，離乳時(shí)也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開始做一些，比如說鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

  01:07
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-07-04 36168次

• 孕期肚子脹氣如何緩解

  懷孕以后很多孕婦，都會(huì)出現(xiàn)腹脹這種感覺，腹脹的原因是因?yàn)閼言幸院蠹に氐挠绊憽Ｋ阅c道蠕動(dòng)減慢，就出現(xiàn)脹氣，這種情況。那么這種脹氣如何來解決：第一，就是在懷孕期間在飲食方面要少量多餐、均衡飲食，每次吃得不要太多可以多來幾次，減少腹脹的這種情況。第二，孕期不要老是坐著不動(dòng)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)一下促進(jìn)腸蠕動(dòng)，也可以幫助排氣，減少便秘等等這樣的情況。所以大家要控制飲食、適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。第三，在吃飯的時(shí)候，也應(yīng)該注意多吃富含膳食纖維的食物，少吃含氣的、產(chǎn)氣的，比如豆類這類的食物，都可以減少腹脹的情況。

  

  01:20
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2020-04-17 20382次

• 孕期如何護(hù)理乳房
  第一，最好不要趴著睡覺，趴著睡會(huì)壓迫到胸部的正常呼吸。白天已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的舒服胸部，到了晚上應(yīng)該讓乳房得到充分的休息。第二，豐胸運(yùn)動(dòng)，可以每天的做一下，可以輕柔的一些運(yùn)動(dòng)，避免對(duì)胎兒造成刺激。第三，按摩，也可以自己做一下，每天開始用豐胸精油在手上或者是乳房上抹一下，然后由右手放在靠近左腋窩下側(cè)與左乳房成同一水平線的位置，同時(shí)將左手放在乳房的左側(cè)，左手拇指與右手的同一高度，其他手指并籠指向前，然后把乳房從左邊向中間推擠。第四，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，可以多吃一些含蛋白質(zhì)、蛋白酶還有維生素多的食物，如花生、核桃、杏仁等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-03 7803次

• 如何清洗乳房？
  現(xiàn)代女性對(duì)乳腺的關(guān)注超過了以往的任何時(shí)代，各種乳腺保健措施也很多其中很多內(nèi)容都提到了乳腺的清洗，沒有具體的方法，所以導(dǎo)致有些女同胞才用的不恰當(dāng)和錯(cuò)誤的方法來清洗乳房，從而引起了很多類似乳頭皸裂、乳頭擦傷等問題。非哺乳期的女性只要在日常洗澡時(shí)清洗乳房即可，而正在給寶寶哺乳的年輕媽媽在喂奶前后都要用溫水清洗乳頭及乳暈部分，然后要用手輕輕擠壓乳暈區(qū)域，將余剩的少量乳汁涂抹在乳頭及乳暈周圍母乳中的很多成分對(duì)局部都能起到很好的保護(hù)作用，不管是什么年齡階段的女同胞都不要，長(zhǎng)期的使用香皂肥皂類的洗滌自己來清洗乳房，要使用溫水清洗局部，以免引起皸裂。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  李娟 主治醫(yī)師四川省人民醫(yī)院

  2018-04-16 69641次

• 孕期吃什么長(zhǎng)乳房
  病情分析：女性在懷孕期間，由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變，孕激素和雌激素相對(duì)增高，會(huì)促進(jìn)乳腺腺泡再次生長(zhǎng)發(fā)育。所以在飲食上也可以多吃一些含有雌激素較高的食物包括蜂蜜，草莓，蘋果等。意見建議：但是一定不要使用激素類的藥物，以免影響胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)也要注意乳腺的護(hù)理，避免擠壓。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-11-08 1403次

• 孕期乳房脹痛怎么辦
  病情分析：孕期乳房脹痛是因?yàn)轶w內(nèi)性激素水平改變刺激引起的，一般發(fā)生在懷孕6周左右，是早孕反應(yīng)的一種，同時(shí)會(huì)伴有惡心，嘔吐，頭暈，頭痛，厭食，厭油膩，渾身乏力，嗜睡等不適癥狀，12周后隨著體內(nèi)激素水平恢復(fù)正常，早孕反應(yīng)會(huì)慢慢自行消失。意見建議：注意休息，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，前三個(gè)月每天服用一片葉酸，預(yù)防小兒神經(jīng)管缺陷，禁止性生活，4個(gè)月后適當(dāng)補(bǔ)充鈣，飲食多樣化，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，做好產(chǎn)前每一次檢查。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-21 2104次

• 孕期如何護(hù)理乳房
  孕期是女性生理變化顯著的時(shí)期，乳房護(hù)理尤為重要。正確的護(hù)理不僅能保障母體健康，還能為產(chǎn)后哺乳打下良好基礎(chǔ)。以下將詳細(xì)介紹孕期乳房護(hù)理的五大關(guān)鍵要點(diǎn)。1、保持清潔干燥孕期乳房敏感，應(yīng)每日用溫水清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的化學(xué)洗滌劑。洗后可用干凈毛
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-25 0次

• 孕期乳房變化是怎樣的
  孕期乳房變化主要以疼痛、色素沉著、乳房增大等幾方面為主。1、疼痛：一般女性在懷孕之后，孕囊會(huì)分泌大量的人絨毛膜促性腺激素，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平明顯過高，會(huì)對(duì)乳腺腺管造成刺激，會(huì)引發(fā)增生現(xiàn)象，導(dǎo)致局部疼痛、刺痛，但只是輕微現(xiàn)象，而且持續(xù)時(shí)間比較短。2、色素沉著：在受到激素水平變化的影響下，會(huì)導(dǎo)致乳頭周
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-13 0次