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• 女生失眠的原因有哪些

  女生和男生，由于生理結構的不同，還有心理結構的不同，特別容易失眠。因為女生有一個內分泌的問題，每個月都會有一些內分泌的變化，那么在她生理周期來的時候，就會引起情緒的波動，會出現煩躁不安，尤其是那些有痛經的女同志，更容易出現失眠的情況。還有女生特別容易情緒化，遇到一些事情就特別容易焦慮、憂郁，也就非常容易出現失眠。所以如果遇到特別規律的、頑固性的失眠，作為女同志應該盡早地尋求幫助，如果比較嚴重，就應該到醫生那里去尋求幫助，尋求診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 7211次

• 失眠多夢的原因有哪些？

  首先有生理上的原因，失眠者多見于老年人，隨著年齡的增長人的睡眠質量會逐漸變差，難以進入深度睡眠的狀態，而且睡眠的時候還常常會做很多的夢。第二，和心理因素有關，很多人工作生活和學習中有各種沖突或者是困境，很容易造成焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或者是思慮過度，這都可以導致失眠多夢。另外就是外界環境的變化和不良的生活習慣，不良的環境或者是壞的習慣對大多數人來說都有可能會影響睡眠，比如說像噪音、光線的強弱都可以導致失眠多夢。另外過饑或者是過飽，或者是臨睡前劇烈的運動，或者是作息不規律，都可以影響睡眠。還有就是器質性的疾病，像甲狀腺功能亢進或者是顱內占位性疾病都會影響睡眠。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2115次

• 失眠的原因有哪些
  失眠的原因多數都是和心理因素有關，有一些和軀體疾病有一定關系，軀體疾病常常都是由于一些身體燒的疼痛或者是不舒服造成的。而心理因素多數是由于當時的一種焦慮情緒所致，社會關系，人事關系，工作問題還有家庭的爭吵等。引起的內疚或者緊張焦慮的狀態，對于自身健康的關注和擔憂都有可能會造成失眠。如果沒有這些心理或者情緒方面的問題，則應該考慮軀體疾病的原因，比如睡眠呼吸暫停綜合征。而短暫性的失眠多數都是由于突發的情景緊張造成的，比如需要去做手術或者是需要進行飛機，旅行等。可能會導致睡眠發生障礙，但是通常這種狀況所需時間都很短，而長期的失眠和軀體的原因更多見于神經性疼痛，關節痛和各種類型的頭痛不寧腿綜合征等都有可能會造成失眠。
  語音時長 01:32”
  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-04-25 582次

• 失眠的原因有哪些
  失眠癥它是最常見的睡眠障礙，隨著社會競爭加劇，失眠患者越來越多，男女均有發病，女性更多。失眠的誘發因素有很多，包含心理因素，生理因素，環境因素，生活行為因素，個性特征因素，精神疾病以及某些全身疾病等。比如說情緒激動、情緒不安時，患者很有可能會出現失眠，過于疲勞、過于饑餓等，也很容易導致患者發生失眠，再比如說，某些睡眠環境的改變，比如說強光、噪音等都是有可能導致患者出現失眠的。
  語音時長 01:09”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-03-22 815次

• 失眠的原因有哪些
  病情分析：引起失眠的原因有很多，比如環境的改變，精神壓力過大，或者是學習壓力過大，或者是飲食習慣，還有睡姿不正確所導致。意見建議：這邊的建議是，平時飲食可以多以清淡為主，少吃點辛辣刺激性食物，晚上不要吃太多，不要喝咖啡和茶水，多參加戶外運動，來提高一下神經的自我調節能力。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-10 1902次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因有，一、環境原因，常見的有睡眠環境的突然改變，強光噪音以及高溫等。二、不良的生活習慣，比如睡前飲茶，喝咖啡，吸煙等，或由于工作娛樂形成生活節律紊亂，造成失眠。三、軀體上的不適會導致失眠，包括一些睡眠相關的疾病，如呼吸暫停綜合癥，睡眠周期性功能等，使精神因素包括對事件的興奮憂慮所致，機會性失眠心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2601次

• 引起失眠的原因有哪些
  引起失眠的原因有：1、生理因素：隨著年齡的增長，睡眠質量下降而引起失眠2、心理因素：焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多3、不良的環境和習慣：如噪聲、臨睡前劇烈運動及作息無規律。日常生活中應該保持良好的睡眠習慣，適當鍛煉，注意心態的
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-11-22 0次

• 長期失眠的原因有哪些
  長期失眠的原因有以下幾點：1、焦慮情緒，急躁易怒、抑郁。2、身體過于勞累，腦神經缺乏濡養。3、精神壓力大，睡眠缺乏規律，身體虛弱等引起的神經衰弱。失眠患者可以口服安神補腦液逐漸調節。情緒焦慮或壓力大的患者睡前放松心情，可以做一些輕運動，洗熱
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次