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• 減肥吃水果會胖嗎

  減肥期間適量的吃水果不會胖，新鮮水果內(nèi)含有豐富的維生素、纖維素等，都有助于減肥，因?yàn)橛行У木S生素，可以促進(jìn)正常能量和激素的代謝，有助于減肥。同時(shí)水果含有的纖維素能促進(jìn)腸道蠕動，保持腸道正常菌群的代謝，水果內(nèi)含有的纖維素也有助于減肥。但是不建議吃熱量特別高的水果，比如香蕉、哈密瓜熱量等特別高的，會因?yàn)槭秤眠^多使熱量總量超標(biāo)，不利于減肥。建議吃熱量相對比較低的水果，如蘋果、獼猴桃、草莓等熱量低的水果，適當(dāng)?shù)臄z入熱量低的水果，可以保證纖維素和豐富的維生素?cái)z入，有助于減肥成功。

  

  01:28
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4425次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因?yàn)榫凭怯写碳ば缘娘嬈罚染浦罂赡軙黾臃谜叩氖秤焕跍p肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時(shí)候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時(shí)候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因?yàn)槿绻麩崃勘容^多就會導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

  01:13
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6428次

• 減肥期間吃雪糕會胖嗎
  肥胖癥作為一個(gè)發(fā)病率越來越高的疾病，逐漸的引起了大家的廣泛關(guān)注，對于肥胖癥的患者減肥肯定是一個(gè)很重要的目標(biāo)，也是很重要的過程，減肥的原則肯定是飲食治療為基礎(chǔ)，它的飲食治療總的原則是低熱量高蛋白，因?yàn)檫@樣的飲食原則對于肥胖癥患者也能夠最大程度的限制它的熱量堆積，同時(shí)能夠維持它的營養(yǎng)。雪糕作為夏天和很多人很喜歡吃的一類食物，一種零食，減肥期間的話，如果對于肥胖癥患者而言，吃雪糕會不會胖，個(gè)人認(rèn)為的話是會的，因?yàn)檠└馑旧砭秃斜容^高熱量的糖分，也就是碳水化合物，同時(shí)有一些雪糕還含有飽和脂肪酸。這兩點(diǎn)對于肥胖癥的患者也是很容易增加體重的，所以說如果肥胖癥比較明顯，減肥期間最好避免吃雪糕，因?yàn)檠└獾脑拰τ隗w重的控制是不利的，是沒有好處的。
  語音時(shí)長 01:20”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2019-05-06 10682次

• 芋圓孕婦可以吃嗎
  孕婦可以吃芋圓，但一次性不能吃太多，不然對身體不利。芋圓也就是紅薯粉制作而成，吃太多容易造成消化不良等不適癥狀。而且孕婦在懷孕期間，也不要吃太多含糖分高的食物。血糖太高會加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，而芋圓則含糖份太高，不宜吃太多。此外懷孕期間還不宜吃高脂肪、高蛋白、高鈣的飲食，這些都會影響孕婦的身體機(jī)能和各種營養(yǎng)元素的均衡，對胎兒也會造成不利影響。在飲食上盡量合理搭配，多樣化均衡飲食。
  語音時(shí)長 01:11”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-27 6552次

• 芋圓孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦可以適量的吃芋圓，芋圓是一種堿性食物，主要有芋頭、紅薯、紫薯等制作而成，含有豐富的鐵、鎂、鈉等，有利于維護(hù)母體的電解質(zhì)平衡，而且芋圓富含維C，可以提高母體抵抗力。但是芋圓有點(diǎn)不易消化，一次性如果吃的太多，可能會引起消化不良。而且芋圓的含糖量較高，過量食用可能會引起孕婦血糖升高，影響母兒健康。意見建議：孕期應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，少吃多餐，避免一次性吃的太多，保證飲食多樣化，粗細(xì)搭配，按需補(bǔ)充各種維生素和營養(yǎng)素，促進(jìn)母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-07-14 1804次

• 孕婦可以吃仙草芋圓嗎
  孕婦是可以吃仙草芋圓的。因?yàn)?1、仙草為唇形科仙草屬一年生草本植物，是一種重要的藥食兩用的植物資源。仙草全草干樣含有約70%仙草碳水化合物，少量蛋白質(zhì)、脂肪、色素等，還含有較多的礦物質(zhì)元素。2、具有清暑，解熱利水的功能。對熱毒、消渴、高血壓、腎臟病、糖尿病、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、淋病等有很好的作用。 在仙人草所含成分中，黃酮類物質(zhì)具有抑制癌癥細(xì)胞生長、降低血壓的作用；多糖具有增強(qiáng)和提高機(jī)體免疫機(jī)能作用；香精素有鎮(zhèn)靜、清涼解毒利水的功效；微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用；維生素能調(diào)節(jié)和增強(qiáng)生理機(jī)能等。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-05 6503次

• 減肥期間吃酥餅會胖嗎
  減肥期間吃酥餅通常是會胖的。減肥是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險(xiǎn)，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。減肥期間需要注意避免吃油炸類，高脂肪，高糖的食物。酥餅是由植物油、面粉、雞蛋、食用鹽、白糖等加工制作而成，由于酥餅的加工方式需要放入大量的植物油，因此
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1192次

• 減肥期間吃西瓜會胖嗎
  減肥期間吃西瓜是否會胖和西瓜的量有關(guān)，如果是適量吃西瓜是可以的，攝入的西瓜量過多會引起肥胖。造成肥胖的主要原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，所以多余的熱量會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，引起肥胖，因此減肥最根本的方式是減少熱量的攝入。西瓜的營養(yǎng)價(jià)值比較豐富，含有礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維。但是含糖量比較高，是
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 1045次