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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應避免腰背部的劇烈活動，避免受涼，注意保暖，避免長時間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應當減少勞動的時間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對腰背部進行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會恢復正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應當適當的進行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內癥狀沒有改善，可以及時的去正規醫院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時有效的緩解。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 6346次

• 腰酸背痛腎虛怎么調理

  腰酸背痛腎虛的患者，在日常生活中要注意長時間久站或者久坐，要注意休息，注意腰背部的放松，尤其是長時間坐辦公室的上班族，可以使用靠墊給腰背部緩沖。另外腎虛引起的腰酸背痛的患者，還可以通過針灸、推拿來緩解，再結合相應的藥物來調理。在中醫上認為，腰為腎之府，意思是說，腎位于腰部，腰部依靠腎精的濡養，如果腎虛不能濡養腰部，從而導致腰酸背痛，長期下去還有可能出現性功能低下等早衰的癥狀，所以對于腎虛引起的腰酸背痛，需要及時補益腎精來調理。對此，如果患者有腰酸背痛、頭暈耳鳴、渾身乏力、脫發等腎虛的癥狀，可以在醫生的指導下服用八子補腎膠囊來調理，因為它的成份是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，幫助濡養腰部，抗早衰，從而緩解腰酸背痛等腎虛的癥狀。同時，需要注意的是，腎虛引起的腰酸背痛的患者，在平時要注意少吃生冷、辛辣、刺激的食物，需要戒煙、戒酒，不要熬夜、注意休息。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 13799次

• 睡覺起來腰酸背痛頭暈
  睡醒以后起來的時候出現腰酸，頭暈，背痛這種癥狀，多數的患者是由于在睡覺期間受涼引起的感冒。患者就會出現頭暈，背痛，腰部酸痛的癥狀。這種情況應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確具體的病情和病因，給予針對性的治療。在此期間，一定要保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累，避免熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。同時也要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，多吃乳制品類的食物和豆制品類的食物要清淡飲食，低脂飲食可以有效預防疾病加重的。同時，患者在此期間，一定要有良好的心情和心態，這樣都是可以讓患者能夠更快的恢復。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-06-30 8733次

• 為什么睡覺起來腰酸背痛
  睡醒了以后發生了腰酸背痛的情況，在日常生活中特別的常見，基本上就是由于以下的原因導致：第一，由于夜晚睡眠的時候，吹空調或者是吹風扇，導致腰部受到了風寒的刺激，然后誘發出現酸痛。第二，由于夜晚睡眠的時候，長時間的保持一個姿勢，局部的血管受壓以及缺氧，出現了無氧代謝以及乳酸的堆積，而誘發患者出現腰酸以及背痛的情況發生。第三，由于疾病引發，比如腰肌勞損，腰椎間盤的突出以及風濕性的疾病，而引發患者出現腰酸等不適的癥狀發生。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-08-09 7170次

• 為什么睡覺起來腰酸背痛
  病情分析：如果出現睡覺起來腰酸背痛，那么一般是由于經常過度勞累所形成的，也可能是由于腰椎出現了問題導致的。所以要及時的去骨科進行一下全方位的檢查，然后再來進行相應的治療。意見建議：在這段期間注意要合理的飲食，不要做劇烈的運動，可以用熱毛巾來進行熱敷，這樣可以促進腰部血液的循環，從而有利于病情的恢復。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-07-15 5001次

• 睡覺起來腰酸背痛怎么回事
  睡覺起來腰酸背痛很可能是得了腰肌勞損引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要搬抬重物，盡量少彎腰，睡硬板床休息，如果疼痛明顯，可以口服消炎鎮痛藥物，如鹽酸乙哌立松和活血化瘀通絡止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療。
  鄭慶祥 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-12 2303次

• 頭暈腰酸背痛
  頭暈腰酸背痛通常是由于過度勞累、腰肌勞損、貧血等癥狀所導致，建議患者及時就診，在醫生指導下展開治療。1、過度勞累：如果患者平時運動量較少，突然進行劇烈運動或超負荷體力勞動，會引起身體過度勞累，就會感到頭暈、腰酸背痛等癥狀。建議患者適當進行休息，該癥狀可以逐漸自行恢復，無需作出特殊治療。2、腰肌勞損：
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-29 0次

• 早晨起來腰酸背痛
  早晨起床感到腰酸背痛，往往是由于睡眠姿勢不當、床墊過硬或過軟、肌肉勞損、夜間受涼或是潛在疾病所導致。針對這種癥狀，患者可以通過調整生活習慣、物理治療以及必要時的藥物治療來緩解。1、調整睡眠環境與姿勢保持正確的睡姿對預防早晨腰酸背痛至關重要。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-26 0次