心電圖是評估心臟健康狀況的重要工具，而ST段作為心電圖中的一個關鍵部分，其變化往往能揭示心臟電活動的異常。本文將帶您了解ST段改變的含義、可能的原因，以及如何在日常生活中通過細致的操作來維護心臟健康。

1、心肌缺血：如果至少有兩個相鄰導聯ST段壓低超過0.05mV，則提示可能存在心肌缺血。

2、心肌梗死：特別是當至少有兩個相鄰導聯ST段超過0.1mV的抬高時，應高度警惕急性ST段抬高型心肌梗死。

3、電解質紊亂：飲食不均衡、腎臟疾病、內分泌疾病等可能導致電解質紊亂，影響心肌細胞的電生理活動，從而引起ST段改變。

日常注意事項：

1、低脂飲食：長期高脂飲食會增加血液粘稠度，影響心臟血液循環。

2、戒煙限酒：吸煙和過量飲酒都會對心臟健康造成損害。

心臟健康關乎生命質量，了解ST段改變的含義及日常注意事項，是守護心臟健康的重要一步。希望本文能為您帶來實用的健康知識，讓您的生活更加健康、美好。如果您覺得這篇文章對您有幫助，不妨點贊收藏，分享給更多需要的人吧！讓我們一起為心臟健康加油！