低血糖是一種不可小覷的身體狀況，在工作中、運動時或者日常生活里，它可能毫無預兆地出現(xiàn)，嚴重影響我們的狀態(tài)，甚至可能危及生命。那遇到低血糖該怎么辦呢？

1、吃含糖食物：當?shù)脱前l(fā)生時，身體急需糖分來提升血糖水平，含糖食物能快速被消化吸收，使血糖升高，緩解低血糖癥狀。

2、喝果汁：果汁中富含天然糖分，尤其是葡萄糖和果糖，能迅速被人體吸收，提高血糖濃度，同時還能補充因出汗流失的水分和部分電解質。

3、藥物治療：對于嚴重低血糖患者，尤其是意識不清或無法口服糖類的患者，遵醫(yī)囑注射胰高血糖素是一種有效的急救措施。

及時了解低血糖的表現(xiàn)，能夠盡早采取相應措施。

1、饑餓感：身體通過饑餓感來提示需要補充能量，低血糖時這種感覺會很強烈，即使剛吃過飯不久也可能有這種情況。

2、交感神經(jīng)興奮癥狀：低血糖會刺激交感神經(jīng)，使其興奮，身體會出現(xiàn)一系列應激反應，如手抖、心慌、出汗等。

3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：當血糖過低時，大腦缺乏能量供應，會影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，出現(xiàn)頭暈、頭痛、視力模糊等癥狀。

低血糖的預防必不可少，詳細方法可查看圖片。低血糖雖然來勢洶洶，但只要我們掌握了應對和預防的方法，就能有效應對。了解低血糖的知識，保護自己和身邊人的健康。